Mimo ćwiczeń i zrównoważonej diety nadal nie możesz schudnąć? Być może jadasz za dużo produktów, które zawierają w sobie ukryty cukier i nie pozwalają ci zrzucić zbędnych kilogramów. Sprawdź, co powinnaś ograniczyć w swojej diecie!
Zobacz też: Skończ ze słodkim – 5 powodów!
1. POMIDOROWY SOS DO MAKARONÓW
Wydaje ci się, że pełnoziarniste spaghetti z pomidorowym sosem jest niskokaloryczne? Nie, jeśli sięgasz po gotowe sosy ze sklepów. Producenci dodają do nich około 3-4 łyżeczek cukru, aby zrównoważyć kwaskowy smak pomidorów. Jeżeli uwielbiasz bolognese, zrób go w domu sama i nie dodawaj zbędnych kalorii.
Poznaj inny produkt>>
