Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

Róbcie jedną z tych 10 rzeczy, a staniecie się sobie bardzo bliscy!

Róbcie jedną z tych 10 rzeczy, a staniecie się sobie bardzo bliscy!

10 wiosennych makijaży, na które faceci uwielbiają patrzeć!

10 wiosennych makijaży, na które faceci uwielbiają patrzeć!

12 letnich spódnic, o których wszyscy będą mówić w tym roku

12 letnich spódnic, o których wszyscy będą mówić w tym roku

Wykorzystaj TAKIE zachowanie, aby ROZPALIĆ każdego faceta!

Wykorzystaj TAKIE zachowanie, aby ROZPALIĆ każdego faceta!

Mocny spadek libido – jak sobie z nim poradzić?

Mocny spadek libido – jak sobie z nim poradzić?

ŻYCZENIA WIELKANOCNE dla czytelników NaObcasach.pl

ŻYCZENIA WIELKANOCNE dla czytelników NaObcasach.pl

4 ważne miejsca na ciele faceta, które powinnaś dotykać częściej, aby odmienić wasz sex!

4 ważne miejsca na ciele faceta, które powinnaś dotykać częściej, aby odmienić wasz sex!

Bielizna erotyczna: 10 hitów, które zawsze sprawdzą się w waszej sypialni!

Bielizna erotyczna: 10 hitów, które zawsze sprawdzą się w waszej sypialni!

Filmy erotyczne dla par – oto 6 najbardziej zmysłowych propozycji!

Filmy erotyczne dla par – oto 6 najbardziej zmysłowych propozycji!

SEKS INSPIRACJE, które mocno poprawią wasze życie erotyczne!

SEKS INSPIRACJE, które mocno poprawią wasze życie erotyczne!

10 „niewinnych” rzeczy, które popychają GO do zdrady

10 „niewinnych” rzeczy, które popychają GO do zdrady

Każdy facet pragnie tych rzeczy w związku, ale wstydzi się o nie prosić!

Każdy facet pragnie tych rzeczy w związku, ale wstydzi się o nie prosić!

13 zachowań, przez które tracisz na atrakcyjności! Nie masz szans u nikogo!

13 zachowań, przez które tracisz na atrakcyjności! Nie masz szans u nikogo!

Pastelowe sukienki i spódnice- 10 propozycji z sieciówek (za mniej niż 100 zł)

Pastelowe sukienki i spódnice- 10 propozycji z sieciówek (za mniej niż 100 zł)

10 rzeczy, które musisz zrobić, zanim zwiążesz się z nowym facetem!

10 rzeczy, które musisz zrobić, zanim zwiążesz się z nowym facetem!

10 błędów w seksie, które popełniamy w okolicach 20-stki! (też tak robisz?)

10 błędów w seksie, które popełniamy w okolicach 20-stki! (też tak robisz?)

7 zdrowych nawyków, które powinnaś wprowadzić do swojego życia!

Pragniesz mieć piękną sylwetkę bez większych wyrzeczeń? Chcesz odżywiać się zdrowo? Oto 7 nawyków, które stosują fani zdrowego odżywiania. Wprowadź je do swojego codziennego harmonogramu!

 

Zobacz też: Skończ ze słodkim – 5 powodów!

 

girl-466136_640

 

1. JEDZ TYLKO KIEDY JESTEŚ GŁODNA I KOŃCZ JAK POCZUJESZ UCZUCIE SYTOŚCI

Osoby, które się zdrowo odżywiają nigdy nie jedzą za dużo. Dokładnie znają swój organizm i wiedzą ile muszą dostarczyć organizmowi kalorii, aby się najeść. Ty też poznaj swoje ciało i jadaj tylko takie ilości, które są ci potrzebne. Jak poczujesz uczucie sytości, przestań jeść.

 

 

Poznaj inny nawyk>>

 

loading...