Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

6 pomysłów na efektywne pakowanie prezentów w zgodzie ze środowiskiem!

6 pomysłów na efektywne pakowanie prezentów w zgodzie ze środowiskiem!

WAŻNY TEMAT: 5 zalet bycia SAMOTNĄ MAMĄ

WAŻNY TEMAT: 5 zalet bycia SAMOTNĄ MAMĄ

TWOJE DIY: domowy peeling ryżowy: azjatycka sekret idealnej skóry za grosze!

TWOJE DIY: domowy peeling ryżowy: azjatycka sekret idealnej skóry za grosze!

8 seksownych sposobów, jak stać się KOBIETĄ, której nie odrzuci żaden mężczyzna

8 seksownych sposobów, jak stać się KOBIETĄ, której nie odrzuci żaden mężczyzna

Czy twój partner naprawdę cię kocha? 6 znaków, że TAK właśnie jest!

Czy twój partner naprawdę cię kocha? 6 znaków, że TAK właśnie jest!

Jak poprawić relacje, miłość i seks w 2020 roku? Oto rady zgodnie z twoim znakiem zodiaku

Jak poprawić relacje, miłość i seks w 2020 roku? Oto rady zgodnie z twoim znakiem zodiaku

MĘŻCZYZNA pragnie, żeby dogłębnie przetestować z tobą TE intymne propozycje

MĘŻCZYZNA pragnie, żeby dogłębnie przetestować z tobą TE intymne propozycje

6 szalonych rzeczy, które robią KOBIETY, które chcą zwrócić na siebie uwagę

6 szalonych rzeczy, które robią KOBIETY, które chcą zwrócić na siebie uwagę

PANOWIE wyliczyli 5 typów odzieży, w których każda z nas wygląda ,,TANIO I NIEMODNIE”

PANOWIE wyliczyli 5 typów odzieży, w których każda z nas wygląda ,,TANIO I NIEMODNIE”

10 bezwstydnych pomysłów, jak wyżyć się z FACETEM w sypialni….

10 bezwstydnych pomysłów, jak wyżyć się z FACETEM w sypialni….

REDAKCJA POLECA: 8 książek, które warto przeczytać w GRUDNIU

REDAKCJA POLECA: 8 książek, które warto przeczytać w GRUDNIU

5 TWOICH zachowań, które zmiękczą każdego twardziela

5 TWOICH zachowań, które zmiękczą każdego twardziela

8 znaków, że ON traci zainteresowanie twoją osobą

8 znaków, że ON traci zainteresowanie twoją osobą

MĘSKIM ZDANIEM: 10 tekstów, które chętnie usłyszymy od KOBIETY na dzień dobry!

MĘSKIM ZDANIEM: 10 tekstów, które chętnie usłyszymy od KOBIETY na dzień dobry!

10 ujmujących SMS-ów dla FACETA na dobranoc

10 ujmujących SMS-ów dla FACETA na dobranoc

HOT NEWS: Te imiona noszą NAJWIĘKSI PODRYWACZE!

HOT NEWS: Te imiona noszą NAJWIĘKSI PODRYWACZE!

Ból gardła od klimatyzacji – co stosować, aby pozbyć się bólu?

Klimatyzacja to niewątpliwie urządzenie, które znacznie podwyższa komfort funkcjonowania. Niestety, może być także zagrożeniem dla naszego zdrowia. Nieumiejętne korzystanie, zbyt mała troska o stan czystości klimatyzacji i nastawianie silnego nawiewu na newralgiczne miejsca, może stać się przyczyną przede wszystkim infekcji górnych dróg oddechowych. Ból gardła będzie wtedy jednym z głównych objawów.

Jak odpowiednio używać klimatyzacji?

Korzystając z klimatyzacji, należy pamiętać o kilku regułach. Pierwsza, regularne czyszczenie urządzenia, szczególnie jeśli przez dłuższy czas nie było używane. Konieczne jest pozbycie się z klimatyzacji pleśni i grzybów (zarówno z tej znajdującej się w budynkach, jak i samochodach), które bardzo łatwo mogą się w niej namnażać. Jeśli nie zadbamy o stan filtrów, będziemy owe drobnoustroje wdychać. Po drugie, należy pamiętać o odpowiedniej wentylacji klimatyzowanej przestrzeni. Jest ona zamkniętym obiegiem, co znacznie utrudnia wymianę powietrza. Ułatwia zaś przenoszenie się bakterii i wirusów pomiędzy osobami, które w danej przestrzeni się znajdują.

Wietrzenie jest niezbędne także dla utrzymania właściwej wilgotności powietrza. Klimatyzacja, podobnie jak ogrzewanie, powoduje jego silne wysuszenie. Narażeni jesteśmy w związku z tym na szybsze wysuszanie się skóry, ale także innych tkanek. Najbardziej komfortowa dla naszych organizmów wilgotność powietrza wynosi 45-65 proc. – warto o to zadbać.

Biorąc pod uwagę korzystanie z klimatyzacji, należy też pamiętać o niekierowaniu nawiewu wprost na głowę, co jest szczególnie szkodliwe dla zatok. Nie powinno się także ustawiać temperatury na zbyt niski poziom, zwłaszcza, gdy na zewnątrz panują upały. Organizm nie lubi nagłych i dużych zmian. Może dojść wtedy do swego rodzaju „szoku termicznego”, co jest znacznym obciążeniem dla układu immunologicznego.

Ból gardła na celowniku

Jeśli przyjrzymy się bliżej bólowi gardła od klimatyzacji, może wiązać się on z kilkoma problemami. Najczęściej to infekcje górnych dróg oddechowych, w tym angina, zapalenie zatok i spływająca do gardła flegma oraz przesuszenie błon śluzowych gardła. W zależności od tego, czy mamy do czynienia z anginą, do leczenia której może być potrzebny antybiotyk, czy np. z przeziębieniem, poczynimy inne kroki. Przeziębienie to łagodna w przebiegu infekcja wirusowa, która jest leczona objawowo. W takim wypadku możemy oprzeć się zarówno na środkach farmakologicznych dostępnych bez recepty, jak i domowych sposobach wspierających wychodzenie z choroby.

Co ważne, w trosce o odpowiednie nawilżenie śluzówek – niezależnie od tego, czy złapała nas infekcja, czy nie – korzystając z klimatyzacji, musimy szczególnie pamiętać o spożyciu niezbędnej ilości płynów. Osoba dorosła powinna dostarczać ich organizmowi 2-2,5l dziennie. Jeśli jednak znajdujemy się w klimatyzowanych miejscach przez dłuższy czas, powinny być to nawet większe ilości. Warto też zainwestować w nawilżacz powietrza – niby takie proste kroki, a już one mogą znacznie zniwelować nieprzyjemny ból gardła przy przełykaniu i nie tylko!

Domowe sposoby na ból gardła

  • Siemię lniane – napar z siemienia lnianego to środek, który pomoże nawilżyć i zregenerować podrażnione gardło, co jest szczególnie ważne właśnie w przypadku narażenia na kontakt z wysuszającą powietrze klimatyzacją.

Rozgniecione nasiona siemienia zalewamy gorącą wodą i zostawiamy na kilkanaście minut pod przykryciem. Następnie mieszamy napar (można odcedzić resztki nasion) i wypijamy go małymi łykami. Zostawi na gardle swego rodzaju „warstwę ochronną”, która zadziała terapeutycznie.

  • Miód – ma wiele walorów leczniczych, działa m.in. przeciwzapalnie, przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie, regenerująco, łagodząco oraz nawilżająco. Można stosować go w wielu formach, np. w postaci do ssania lub napoju.

Napój z miodu, masła i mleka – mleko podgrzewamy do temperatury około 40°C (wyższa zabije właściwości lecznicze miodu). Dodajemy do niego pozostałe składniki i mieszamy do całkowitego rozpuszczenia. Napój powoli wypijamy. Warto też wiedzieć, dlaczego jednym ze składników jest masło – podobnie, jak w przypadku siemienia lnianego, znajdujący się w nim tłuszcz utworzy ochronę dla błon śluzowych gardła.

Należy pamiętać, że jeśli ból nie mija lub wręcz się zaostrza, trzeba koniecznie skorzystać z porady specjalisty. Lepiej mieć zdrowie pod kontrolą!