Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

Oto niezaprzeczalne dowody na to, że jesteś dla niego UNIKATOWA!

Oto niezaprzeczalne dowody na to, że jesteś dla niego UNIKATOWA!

FACET WYLICZA> te teksty sprawią, że PODNIECIMY SIĘ w jednej sekundzie!

FACET WYLICZA> te teksty sprawią, że PODNIECIMY SIĘ w jednej sekundzie!

10 pomysłów na krótkie, ale seksowne fryzury

10 pomysłów na krótkie, ale seksowne fryzury

5 nieprzyzwoitych zabaw w łóżku, o których marzy 100% MĘŻCZYZN!

5 nieprzyzwoitych zabaw w łóżku, o których marzy 100% MĘŻCZYZN!

Jeśli on mówi ci te 10 rzeczy, nigdy nie pozwól mu ODEJŚĆ!

Jeśli on mówi ci te 10 rzeczy, nigdy nie pozwól mu ODEJŚĆ!

Domowa dżungla> 10 inspiracji na przechowywanie kwiatów w domu

Domowa dżungla> 10 inspiracji na przechowywanie kwiatów w domu

Jak uprawiać „najgorętszy” seks na podstawie znaku zodiaku? Mini poradnik

Jak uprawiać „najgorętszy” seks na podstawie znaku zodiaku? Mini poradnik

12 genialnych pomysłów na przechowywanie twoich UBRAŃ!

12 genialnych pomysłów na przechowywanie twoich UBRAŃ!

15 rzeczy, których MĘŻCZYZNA chce z TOBĄ spróbować, aby seks był OSTRZEJSZY!

15 rzeczy, których MĘŻCZYZNA chce z TOBĄ spróbować, aby seks był OSTRZEJSZY!

12 facetów o najdzikszej rzeczy, jaką kobieta kiedykolwiek ubrała do łóżka……

12 facetów o najdzikszej rzeczy, jaką kobieta kiedykolwiek ubrała do łóżka……

Jak rozpoznać, że właśnie masz DNI PŁODNE? 6 niezawodnych sposobów

Jak rozpoznać, że właśnie masz DNI PŁODNE? 6 niezawodnych sposobów

Jeżeli chcesz przyciągnąć wzrok FACETA, zrezygnuj z TYCH sposobów, bo ONI tego nie lubią…

Jeżeli chcesz przyciągnąć wzrok FACETA, zrezygnuj z TYCH sposobów, bo ONI tego nie lubią…

10 rodzajów odgłosów, jakie FACET wydaje w czasie SEKSU!

10 rodzajów odgłosów, jakie FACET wydaje w czasie SEKSU!

MĘSKIM ZDANIEM>8 ubrań, w których szczupłe dziewczyny wyglądają beznadziejnie!

MĘSKIM ZDANIEM>8 ubrań, w których szczupłe dziewczyny wyglądają beznadziejnie!

Jak być naprawdę niegrzeczną kochanką? 4 proste wskazówki

Jak być naprawdę niegrzeczną kochanką? 4 proste wskazówki

FACET WYLICZA: 4 mity na temat seksu oralnego, w które musisz przestać wierzyć!

FACET WYLICZA: 4 mity na temat seksu oralnego, w które musisz przestać wierzyć!

Co jeść, aby maksymalnie opóźnić pojawienie się ZMARSZCZEK?

Jak powinna wyglądać dieta dla skóry, którą chcemy uchronić przed przedwczesnym starzeniem się? Które produkty są zdrowe dla skóry? Co jeść, aby skóra była zdrowa, wolna od pryszczy, nawilżona i elastyczna? Oto kilka produktów, które powinny znaleźć się w diecie. 

 

Aby maksymalnie opóźnić pojawienie się zmarszczek na twarzy, powinniśmy wzbogacić dietę z dużą zawartością krzemu i cynku. Obydwa pierwiastki przeciwdziałają zwiotczeniom, zapobiegają zmarszczkom i poprawiają elastyczność skóry. Dodatkowo chronią skórę przed cellulitem i wzmacniają naczyńka krwionośne.

Dieta powinna być bogata w takie produkty jak banany, orzechy, produkty pełnoziarniste. Każde śniadanie powinno składać się z różnych owoców, orzechów, nasion, płatków, na przykład owsianych.  Oprócz tego warto regularnie jeść otręby, warzywa ze skórką, proso, szparagi i fasolkę.

 

 

Inne produkty bogate w krzem to kasza gryczana, owoce morza, daktyle. Duże ilości cynku kryją w sobie ryby oraz fasola.