Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

10 pomysłów na NUMEREK SOLO! Tylko dla kobiet!

10 pomysłów na NUMEREK SOLO! Tylko dla kobiet!

Te zdania dla FACETÓW, mają większe znaczenie od „kocham cię”!

Te zdania dla FACETÓW, mają większe znaczenie od „kocham cię”!

5 propozycji filmowych na dzisiejszy wieczór!

5 propozycji filmowych na dzisiejszy wieczór!

FACECI WYLICZAJĄ: Nigdy nie zaakceptuje kobiety, która mówi takie rzeczy….

FACECI WYLICZAJĄ: Nigdy nie zaakceptuje kobiety, która mówi takie rzeczy….

15 umiejętności, które MĘŻCZYŹNI wprost ubóstwiają w KOBIETACH!

15 umiejętności, które MĘŻCZYŹNI wprost ubóstwiają w KOBIETACH!

10 pomysłów na urozmaicenia waszego życia erotycznego!

10 pomysłów na urozmaicenia waszego życia erotycznego!

Jak sprawić, aby usta zawsze wyglądały seksownie? 8 trików!

Jak sprawić, aby usta zawsze wyglądały seksownie? 8 trików!

10 typów kobiet, które PRZERAŻAJĄ każdego faceta!

10 typów kobiet, które PRZERAŻAJĄ każdego faceta!

Faceci nie mogą się oprzeć kobietom, które robią dokładnie TAK…..

Faceci nie mogą się oprzeć kobietom, które robią dokładnie TAK…..

15 miejsc, w których mężczyźni najczęściej PROSZĄ o rękę!

15 miejsc, w których mężczyźni najczęściej PROSZĄ o rękę!

12 przezwisk, których MĘŻCZYŹNI nie tolerują (nie nazywaj go tak!)

12 przezwisk, których MĘŻCZYŹNI nie tolerują (nie nazywaj go tak!)

Imiona, które noszą najwierniejsi faceci! Sprawdź czy na liście jest twój partner!

Imiona, które noszą najwierniejsi faceci! Sprawdź czy na liście jest twój partner!

MANICURE na styczeń! 15 genialnych propozycji do odtworzenia w domu!

MANICURE na styczeń! 15 genialnych propozycji do odtworzenia w domu!

Czym kieruje się 20 letni FACET przy wyborze partnerki? 15 wytycznych!

Czym kieruje się 20 letni FACET przy wyborze partnerki? 15 wytycznych!

Dlaczego Twój były się do Ciebie odezwał? 10 powodów!

Dlaczego Twój były się do Ciebie odezwał? 10 powodów!

Te cechy wyglądu i osobowości ,,rozkładają facetów na łopatki”! Sprawdź co ich kręci!

Te cechy wyglądu i osobowości ,,rozkładają facetów na łopatki”! Sprawdź co ich kręci!

Dieta grejpfrutowa

Dieta grejpfrutowa pozwala bardzo szybko pozbyć się nadmiaru kilogramów. Jej skuteczność opiera się na wyjątkowych własnościach grejpfrutów, zwanych potocznie "spalaczami tłuszczu". Szczególnie zadowolone z jej stosowania będą osoby, które nie lubią liczyć kalorii.

Podstawowym składnikiem diety grejpfrutowej są grejpfruty. Grejpfruty nie zawierają tłuszczu, są niskokaloryczne ale przede wszystkim mają bardzo dużo witaminy C oraz zawierają beta-karoten. Grejpfruty zawierają także pektynę, która pomaga w obniżeniu poziomu cholesterolu we krwi oraz bioflawonoidy  neutralizujące tzw. wolne rodniki –  związki, których obecność w organizmie wpływa na powstawanie nowotworów.  Ponadto są bogate w wodę i włókna roślinne, co sprawia, że żołądek jest optymalnie wypełniony, a co za tym idzie eliminują uczucie głodu. Grejpfruty powszechnie uważane są za spalacze tłuszczu. 
Dieta grejpfrutowa może trwać do 14 dni i pozwala na zrzucenie nawet 4 kg.
Dla niektórych osób bardzo ważne jest, że nie wymaga ona ciągłego liczenia kalorii podczas komponowania posiłków.
W diecie grejpfrutowej zakazane jest używanie soli. Posiłki najlepiej gotować na parze, robić na grillu lub piec – natomiast unikamy smażenia na tłuszczu. Należy pić ok. 2 litry wody mineralnej dziennie. Między posiłkami zaleca się pić herbatę ziołową.
Grejpfruty powinny być składnikiem 2-3 posiłków w ciągu dnia.

Przykładowy jadłospis

Śniadanie: pół grejpfruta, czarna kawa lub herbata bez cukru
II śniadanie: pół grejpfruta, dwa jaja na twardo, sałatka pomidorowa z sosem (vinegret, cytryna, zioła) kromka chleba tostowego na ciepło, bez tłuszczu
Obiad: pół grejpfruta, 4-6 plasterków szynki z indyka, pół główki zielonej sałaty z sosem (vinegret, cytryna, zioła), kawa zbożowa lub herbata
Na podwieczorek można zjeść pół grejpfruta lub wypić szklankę soku grejpfrutowego.

Autor: Ewa Sze