Diety i odchudzanie

Dieta Hinduska

Pinterest LinkedIn Tumblr

W dawnych Indiach kobieta tuż przed porodem wymieniała swoje ulubione danie, by następnie jeść je przez 4 tygodnie w dowolnych ilościach, wracając do sylwetki sprzed ciąży.

Współczesna dieta jest nieco zmodyfikowana. Wybiera się trzy produkty: białkowy (jajko lub mięso), jakieś warzywo (oprócz ziemniaków) oraz owoc i z nich układa się tygodniowy jadłospis. Posiłki można jeść w nieograniczonych ilościach. Jednak pomimo swego rodowodu z pewnością nie nadaje się dla kobiet po porodzie.

Przykładowy jadłospis:

  • śniadanie: surówka z jabłka i tartej marchewki
  • obiad: pieczone jabłka, pierś kurczaka z rusztu
  • kolacja: gotowana marchewka, wędzony kurczak

Efekt: do 3 kg w 7 dzień

Comments are closed.