Znaleziono 3 wyniki

Wyszukiwanie zaawansowane

autor: sportlover
19 lut 2014, 19:22
Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
Temat: Rekordy w odchudzaniu
Odpowiedzi: 22
Odsłony: 11870

Re: Rekordy w odchudzaniu

Jak udało Ci się zrzucić w ciągu 3 tyg. 10 kg? Mnie też by się tak sprzydało, ale mam problem bo codziennie ćwiczę (taniec, bieganie, troszkę pilatesu), odzywiam się raz lepiej raz gorzej i nic..dyszka spokojnie by mogła spaść..:( 175 cm wzrostu, 68 kg wagi
autor: sportlover
19 lut 2014, 19:21
Forum: Mieszkanie i dom
Temat: Fotel do salony
Odpowiedzi: 32
Odsłony: 13418

Re: Fotel do salony

szarlottka ja bym wybrała czerwony, ładnie ożywi pokój i będzie fajnie odbijał od tła:)
autor: sportlover
19 lut 2014, 19:19
Forum: Być kobietą
Temat: Ćwiczenia na zrzucenie kilogramów!
Odpowiedzi: 42
Odsłony: 17428

Re: Ćwiczenia na zrzucenie kilogramów!

Najlepsze jest połączenie aerobów z siłowymi. Ćwiczenia aerobowe na 60-70% tętna maksymalnego 5-6 razy w tygodniu, a do tego 3-4 razy w tygodniu siłowe. Dzięki temu zrzuci się kg, ale również sylwetka będzie fajnie wyglądać dzięki delikatnie zarysowanym mięśniom;)

Wyszukiwanie zaawansowane