Znaleziono 49 wyników

Wyszukiwanie zaawansowane

autor: kiranka87
04 cze 2018, 10:44
Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
Temat: dieta, ćwiczenia i co do tego?
Odpowiedzi: 128
Odsłony: 71438

Re: dieta, ćwiczenia i co do tego?

Nie tylko dieta, ale przede wszystkim regularne posiłki i plan ćwiczeń. U mnie to zadziałało, ale potrzeba było czasu. Dzień zawsze zaczynałam od szklanki wody z cytryną, albo koktajlu owocowego. Starałam się zachowywać różnorodność w doborze owoców i warzyw, ale jeśli o wodę chodzi, to zwykle wybie...
autor: kiranka87
11 maja 2018, 14:42
Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
Temat: dieta warzywno-owocowa
Odpowiedzi: 44
Odsłony: 26981

Re: dieta warzywno-owocowa

Słyszałam od znajomej, że jak się spożywa regularnie te same owoce lub warzywa, to można sobie również zaszkodzić. Dlatego staram się urozmaicać sobie owocowo-warzywne menu. Co rano i czasami po południu wypijam szklankę wyciśniętych owoców lub warzyw z białą Piwniczanką, bo nie lubię mieć zbyt gęst...
autor: kiranka87
26 lis 2017, 13:07
Forum: Być kobietą
Temat: Biżuteria dla wymagającej
Odpowiedzi: 33
Odsłony: 15609

Re: Biżuteria dla wymagającej

Jestem wielbicielką biżuterii, ale z pereł. Jest to dla mnie biżuteria, której moda nigdy nie przemija mimo upływu lat, a do tego pasująca do każdej kreacji, do każdego stroju. Chyba mogę powiedzieć, że jestem kolekcjonerką pereł tyle ich już mam. Wśród moich ''zbiorów'' jest naszyjnik, których perł...
autor: kiranka87
25 lis 2017, 18:08
Forum: Prawo, praca i polityka
Temat: Płynność finansowa- trudna sprawa
Odpowiedzi: 7
Odsłony: 10804

Re: Płynność finansowa- trudna sprawa

Prowadzę działalność na zasadzie faktoringu od dłuższego już czasu. Jest to naprawdę łatwy i efektywny sposób finansowania firmy bez zadłużania się. Nie ma nic gorszego jak zadłużenie i nie móc z tego zadłużenia wyjść. Chcąc tego uniknąć zainteresowałam się właśnie faktoringiem. Okazuje się, że posz...
autor: kiranka87
26 paź 2017, 19:40
Forum: Pozostałe
Temat: Prezent dla męża
Odpowiedzi: 74
Odsłony: 27052

Re: Prezent dla męża

Jeśli to jest wasza rocznicą ślubu to fajnie byłoby zrobić sobie taki wspólny prezent. Owszem, koszulka z napisem fajna rzecz, ale dodałabym coś jeszcze...........może, może, może voucher do Spa? Co o tym sądzisz? Przyjemnie byłoby zrelaksować się przy jakimś masażyku z ciepłymi i aromatycznymi olej...
autor: kiranka87
26 paź 2017, 19:30
Forum: Prawo, praca i polityka
Temat: Kancelaria
Odpowiedzi: 43
Odsłony: 27476

Re: Kancelaria

Byłam ich klientką kiedy popadłam w konflikt z pracodawcą z powodu długiego zwolnienia lekarskiego. Nade mną wisiała groźba zwolnienia z tego powodu, co uznałam za wielce niesprawiedliwe. Czy mi jest przyjemnie chorować? Zapewniam, że nie! Chcąc się ratować poprosiłam o poradę prawnika właśnie na ht...
autor: kiranka87
14 cze 2017, 16:14
Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
Temat: Witaminy przy odchudzaniu
Odpowiedzi: 33
Odsłony: 21574

Re: Witaminy przy odchudzaniu

Uważam, że w pierwszej kolejności witaminy powinno dostarczać się w pożywieniu. Zrobić sobie podstawowe badania i ewentualne niedobory suplementować. W sezonie jeść dużo warzyw i owoców, które są wtedy najzdrowsze i najsmaczniejsze. W zimie zajadać się rodzynkami, suszonymi figami, orzechami. Bakali...
autor: kiranka87
08 gru 2016, 11:02
Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
Temat: Wspomagacze odchudzania
Odpowiedzi: 239
Odsłony: 75970

Re: Wspomagacze odchudzania

Ja również zrezygnowałam ze sztucznych wspomagaczy. Ważna jest zbilansowana dieta, regularne posiłki, wprowadzenie ruchu do każdego naszego dnia i picie dużo wody ( ja uwielbiam piwniczanke zieloną), która wspomaga odchudzanie i uzupełnia mikroelementy w naszym organizmie. I co najważniejsze walczyć...
autor: kiranka87
17 lis 2016, 13:12
Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
Temat: oczyszczanie organizmu
Odpowiedzi: 131
Odsłony: 71305

Re: oczyszczanie organizmu

Staram się unikać suplementów i ogólnie nienaturalnych środków. Od czasu do czasu oczyszczam organizm pijąc dużą ilość wody o dobrym składzie, aby zarazem oczyścić organizm nie pozbawiając go przy tym potrzebnych mikroelementów. Sprawdziłam na sobie wiele wód dostępnych w klepach i u mnie najlepiej ...
autor: kiranka87
19 wrz 2016, 16:50
Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
Temat: Jak schudnąć po ciąży?
Odpowiedzi: 39
Odsłony: 27402

Re: Jak schudnąć po ciąży?

Przede wszystkim dieta (najlepiej ustalona przez dietetyka, lub po prostu specjaliste do spraw żywienia, choć możliwe że to jedno i to samo :D) i ćwiczenia. Najlepiej siłownia. Najlepiej z trenerem personalnym. Dlaczego? Bo tylko dzięki profesjonalnym treningom osiągniemy najlepsze efekty w najktrót...

Wyszukiwanie zaawansowane