Znaleziono 5 wyników

Wyszukiwanie zaawansowane

autor: soppiko88
26 kwie 2016, 16:21
Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
Temat: dieta, ćwiczenia i co do tego?
Odpowiedzi: 130
Odsłony: 76910

Re: dieta, ćwiczenia i co do tego?

Dieta i ćwiczenia wystarczają, nie trzeba stosować jakichś wspomagaczy, chyba, że zależy wam na tkance mięśniowej, wtedy jakieś odżywki.
Ciągle się mówi, że bez jednego i drugiego nie będzie się miało piorunujących efektów i ja się z tym zgadzam w pełni ;)
autor: soppiko88
26 kwie 2016, 16:19
Forum: Ogólnie o zdrowiu
Temat: Jak zadbać o oczy?
Odpowiedzi: 117
Odsłony: 43629

Re: Jak zadbać o oczy?

Ja stosuję krople nawilżające, biorę magnez i robię sobie przerwy od komputera, bo również pracuję 8h dziennie przed monitorem. Takie przerwy są bardzo ważne! A z racji przemęczenia nabawiłam się niedawno gradówki i teraz muszę ciągle biegać wkraplać maści ze sterydami, trochę to uciążliwe, ale wolę...
autor: soppiko88
26 kwie 2016, 16:17
Forum: Zdrowie dziecka
Temat: Wizyta u dentysty
Odpowiedzi: 21
Odsłony: 21887

Re: Wizyta u dentysty

A ja zapytam o coś innego. Czy któraś z Was sama korzystała albo ma kogoś ze znajomych, kto korzystał z usług polskiej przychodni w Londynie? Bo mam taki problem, że słyszałam, że z dentystą w Anglii bywa różnie, ale że polscy specjaliści są naprawdę w porządku i zastanawiam się, gdzie leży ten tzw....
autor: soppiko88
26 kwie 2016, 16:13
Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
Temat: Sposob na plaski brzuszek lub kaloryfer
Odpowiedzi: 31
Odsłony: 29337

Re: Sposob na plaski brzuszek lub kaloryfer

Na YT treningów abs nie brakuje, wystarczy tylko dobrze poszukać.
Jedne mają zaznaczone, które są dla początkujących, które dla zaawansowanych, a które ogólne.
Nie trzeba od razu biec na siłkę, można część pracy zrobić spokojnie w domu na podłodze.
autor: soppiko88
26 kwie 2016, 16:12
Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
Temat: czy mozna sie “przecwiczyc”?
Odpowiedzi: 18
Odsłony: 13712

Re: czy mozna sie “przecwiczyc”?

No jasne, że można, jak się nieprawidłowo robi ćwiczenia, jeżeli za bardzo obciąża się stawy, stosuje za duże obciążenie - różnie z tym bywa i przyczyn bywa mnóstwo. Wtedy nietrudno o naciągnięcia, zakwasy, kontuzje, trzeba na to uważać. Stosować najlepiej okłady, jeść produkty wspomagające kości i ...

Wyszukiwanie zaawansowane