Znaleziono 14 wyników

Wyszukiwanie zaawansowane

autor: katarynka55
27 paź 2017, 11:53
Forum: Przedszkolaczki
Temat: Buty dla malucha
Odpowiedzi: 12
Odsłony: 16610

Re: Buty dla malucha

Ja staram sie kupować dla małego buty marek, które sama wyprobówałam :ico_oczko: Na butach dla dziecka nie ma co oszczedzać, bo zdrowy rozówj stopy jest bardzo ważny. Ostatnio kupiłam synowi takie Timberki: https://e-timberland.pl/timberland-euro-sprint-dzieci-buty-buty-outdoor,plec,JK,B,BO,42253708...
autor: katarynka55
06 wrz 2017, 13:06
Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
Temat: niestandardowe odchudzanie
Odpowiedzi: 31
Odsłony: 16933

Re: niestandardowe odchudzanie

Na pewno jednym z niestandardowych sposobów jest crossfit. To nie jakiś lekki fitness czy rekreacyjna gimnastyka :D Trzeba się natrudzić - to fakt, ale efekty są zniewalające. Uwierzcie mi, 2 miesiące treningów i pożegnałam 7 kg ^^ Tutaj możecie trochę poczytać o tym, czym jest ten rodzaj treningów:...
autor: katarynka55
06 wrz 2017, 13:03
Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
Temat: Ćwiczenia na brzuch
Odpowiedzi: 27
Odsłony: 16719

Re: Ćwiczenia na brzuch

A próbowaliście kiedyś treningu crossfit? Nie znam żadnych innych programów, które działają równie efektywnie na mięśnie brzucha! łapcie parę informacji o ćwiczeniach crossfit: http://cross-fit.c0.pl/2017/06/24/nietypowe-cwiczenia-crossfitowe/ :-)
autor: katarynka55
17 sie 2017, 16:38
Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
Temat: Ćwiczenia na brzuch
Odpowiedzi: 27
Odsłony: 16719

Re: Ćwiczenia na brzuch

Zgadzam się z Wami. Brzuch przede wszystkim zaczynamy ćwiczyć w kuchni. Ale ćwiczenia też są niezbędne na pewnym etapie. Ja ćwiczę z Mel B. Jeżeli dopiero zaczynacie - polecam fajne sposoby na zakwasy. Ja po pierwszym treningu umierałam :D http://treningoweproblemy.blogx.pl/2017/07/09/jak-pozbyc-sie...
autor: katarynka55
17 sie 2017, 16:28
Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
Temat: Ujędrnić skórę po ciąży...
Odpowiedzi: 37
Odsłony: 31347

Re: Ujędrnić skórę po ciąży...

Dla mnie najskuteczniejszy jest bieg - w czasie treningu pracuje całe ciało i już po miesiącu widać efekty! Jeżeli brakuje Wam motywacji do biegania - jest parę fajnych aplikacji i gadżetów, które nawet mnie (a byłam zagorzałą przeciwniczką tego rodzaju aktywności) podciągnęły z kanapy. Tutaj ciekaw...
autor: katarynka55
02 sie 2017, 15:39
Forum: Ogólnie o zdrowiu
Temat: depresja poporodowa
Odpowiedzi: 108
Odsłony: 67572

Re: depresja poporodowa

Jeju, widzę, że to coraz więcej osób się z tym zmaga. Trzymam za Was kciuki Kochane! <3
autor: katarynka55
02 sie 2017, 15:38
Forum: Mam dwa latka, dwa i pół
Temat: Nie wiem czy to alergia
Odpowiedzi: 18
Odsłony: 17031

Re: Nie wiem czy to alergia

No właśnie, dziwię się, że to jest jeszcze kwestią domysłów i przypuszczeń :D
autor: katarynka55
26 lip 2017, 15:42
Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
Temat: jak latwo wyrzezbic pupe
Odpowiedzi: 18
Odsłony: 12541

Re: jak latwo wyrzezbic pupe

łatwo nigdy nie jest :D Ale proste ćwiczenia wykonywane systematycznie zdziałają cuda! Polecam 10- minutowy trening z Mel B :)
autor: katarynka55
26 lip 2017, 15:41
Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
Temat: Ćwiczenia na brzuch
Odpowiedzi: 27
Odsłony: 16719

Re: Ćwiczenia na brzuch

Słuchajcie! Klasyczne brzuszki to podstawa, ale warto je urozmaicać. Z dodatkowych ćwiczeń - polecam jedno szczególnie przydatne - połóż się, ręce pod plecy, ciało wyprostowane. Unieś obie nogi w kierunku brzucha (wyprostowane). Ale pamiętajcie - odcinek lędźwiowo-krzyżowy przyklejony do maty, NIE M...
autor: katarynka55
14 lip 2017, 16:46
Forum: Starsze dziecko
Temat: Awersja do lektur - co robić?
Odpowiedzi: 22
Odsłony: 14488

Re: Awersja do lektur - co robić?

A czytałaś dziecku, jak było małe? Uczyłaś je traktowania lektury jako przygody? Bo jeśli nie, to może być zbyt późno na zmianę. A jeśli tak, a po prostu książki synowi nie odpowiadają, to czasem warto po prostu przymknąć na to oko... i kupić opracowanie lektury. A dziecku pozowolić na czytanie teg...

Wyszukiwanie zaawansowane