Znaleziono 40 wyników

Wyszukiwanie zaawansowane

autor: wmartaszka
10 paź 2017, 10:59
Forum: Pozostałe
Temat: antywirus
Odpowiedzi: 8
Odsłony: 9766

Re: antywirus

Z jednej strony może się wydawać, że do domu darmowy antywirus wystarczy, ale potem szkoda straconych zdjęć i innych danych. Od kiedy mój brat zawirusował komputer to rodzice kupili gdatę, żeby więcej danych nie stracić.
autor: wmartaszka
07 wrz 2017, 20:05
Forum: Ogólnie o zdrowiu
Temat: Bezsenność?
Odpowiedzi: 118
Odsłony: 40027

Re: Bezsenność?

Żeby ułatwić sobie zasypianie nie oglądaj tv na co najmniej godzinę przed planowanym zaśnięciem, nie bierz do łóżka smartfona, a w poważniejszych przypadkach poratuj się nervomixem i powinno być dobrze :) Dobre są też spacery, takie w miarę regularne, żeby dotleniać organizm.
autor: wmartaszka
05 wrz 2017, 19:55
Forum: Ogólnie o zdrowiu
Temat: Wasze sposoby na stres.
Odpowiedzi: 93
Odsłony: 33144

Re: Wasze sposoby na stres.

Kąpiel jak najbardziej, ale z bieganiem bywa różnie. Raczej wolę wybrać się na spacer. A jak już stres osiąga jakiś wyższy poziom to wtedy łykam nervomix. Siostra jest farmaceutką, więc mi przynosi ;)
autor: wmartaszka
05 wrz 2017, 19:52
Forum: Ogólnie o zdrowiu
Temat: Stres/nerwy
Odpowiedzi: 105
Odsłony: 35117

Re: Stres/nerwy

Ja niestety nie mogłam przez rok zmienić pracy i wtedy pomagały mi te tabletki, które Tobie. Teraz już pracuję w przyjemniejszym miejscu, ale w mocno stresowych sytuacjach też je łykam.
autor: wmartaszka
05 wrz 2017, 19:51
Forum: Prawo, praca i polityka
Temat: Praca po długiej przerwie
Odpowiedzi: 15
Odsłony: 10857

Re: Praca po długiej przerwie

Z różnych powodów musiałam pracować przez rok w mocno stresującej pracy. Wracałam do domu roztrzęsiona prawie każdego dnia. Łykałam wtedy nervomicx, brałam długie kąpiele, chodziłam na spacery. To pomagało, ale największą ulgę przyniosła mi zmiana pracy :)
autor: wmartaszka
01 wrz 2017, 18:08
Forum: Ciąża, czyli nasze 9 miesięcy
Temat: kawa herbata w ciąży?
Odpowiedzi: 8
Odsłony: 9385

Re: kawa herbata w ciąży?

Nie ma niestety dokładnych wytycznych, ile można spożyć kofeiny czy teiny w ciąży. Ja dla pewności odstawiłam kawę całkowicie i zamieniłam ją na zbożową dla mam. Herbatę czasem piję, ale dość słabą rooibos :)
autor: wmartaszka
01 wrz 2017, 17:55
Forum: Przed Ciążą, czyli chcemy mieć dziecko
Temat: Brak magnezu a staranie o dziecko?
Odpowiedzi: 20
Odsłony: 23569

Re: Brak magnezu a staranie o dziecko?

Ja zawsze miałam za niski poziom magnezu. Ale już zanim zaczęłam starać się o dziecko brałam suplement, w którym był magnez mama dha premium. W czasie ciąży i przy karmieniu też łykałam te same kapsułki. Wyniki były zawsze w porządku. Lekarz tez mowil ze wszytsk jest ok.
autor: wmartaszka
01 wrz 2017, 17:53
Forum: Przed Ciążą, czyli chcemy mieć dziecko
Temat: kawunia
Odpowiedzi: 11
Odsłony: 12022

Re: kawunia

Lekarze zalecają co najmniej ograniczenie picia kawy, ale ja zrezygnowałam całkowicie. Zamieniłam kawę na zbożową z rosmana dla mam. No i jest to kawa zbożowa, a smakuje jak prawdziwa, więc wielkiego skoku nie było ;) Ale całkowicie bym nie zrezygnowała, bo nie wyobrażam sobie poranków bez kawusi ;)
autor: wmartaszka
01 wrz 2017, 17:52
Forum: Ciąża, czyli nasze 9 miesięcy
Temat: Jakie witaminy w ciąży?
Odpowiedzi: 38
Odsłony: 26794

Re: Jakie witaminy w ciąży?

W pełni się z Tobą zgadzam. Warto zacząć od diety, ale np. ile by się nie jadło ryb, kwasu foliowego i tak nie dostarczy się w odpowiedniej ilości. Też miałam mama dha premium. Fajnie, że jest też tam sporo jodu, co dobrze wpływa na układ kostny i nerwowy dzidziusia.
autor: wmartaszka
01 wrz 2017, 17:51
Forum: Ciąża, czyli nasze 9 miesięcy
Temat: Witamina D w czasie ciąży
Odpowiedzi: 31
Odsłony: 21515

Re: Witamina D w czasie ciąży

No właśnie, z witaminą d bywa różnie. Jedni twierdzą, że trzeba ją brać cały rok, inni, że tylko zimą. I to nawet lekarze różnią się w opiniach. Ja też łykałam mama dha premium w sumie przez całą ciążę i w czasie karmienia, czyli cały czas przyjmowałam witaminę d. Mój ginekolog mówił, że to dobrze.

Wyszukiwanie zaawansowane