magdalenka866
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 7
Rejestracja: 31 maja 2016, 21:02

Re: Niedobór magnezu

14 kwie 2017, 11:31

Ja zmagałam się z niedoborem magnezu - przede wszystkim skurcze, szybkie bicie serca, drżące ręce i powieka tego typu rzeczy. Jeśli więc widzisz u siebie takie objawy, plus nie możesz np. żyć bez kawy warto zastanowić się nad jakimi lekami. Najlepiej od lekarza, bo w suplementy to średnio wierzę.

Ciokosek
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 12
Rejestracja: 21 kwie 2017, 15:38

Re: Niedobór magnezu

21 kwie 2017, 15:44

Kupuj tabletki w aptece ale nie suplementy diety tylko zwykłe tabletki i będziesz miała po problemie (objawy skurcze mięśni)

krystyna543
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 6
Rejestracja: 06 gru 2016, 15:48

Re: Niedobór magnezu

09 maja 2017, 14:30

Podobno na niedobor magenzu dobry jest slonecznik, fasola i kukurydza. Wszystko mozna kupic tutaj: http://ekofruits.pl/

agaa345
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 32
Rejestracja: 16 maja 2017, 13:16

Re: Niedobór magnezu

22 sie 2017, 14:41

Cierpię na niedobory magnezu. Najczęściej spadek odczuwam poprzez drganie powiek i to już jest dla mnie sygnał, że muszę sięgnąć po suplementy. Jeżeli nie uzupełnię magnezu i potasu to łapią mnie bardzo silne skurcze nóg i stóp. Nie biorę preparatów magnez+potas, bo zazwyczaj są w nich zbyt niskie dawki potasu, biorę osobno magnez i osobno potas.

joannamazurek
Niemowlak forumowy
Niemowlak forumowy
Posty: 96
Rejestracja: 26 lip 2015, 19:42

Re: Niedobór magnezu

11 lut 2018, 21:21

Ciągłe zmeczenie u mnie przejawiło się w bóle migrenowe, nie wiedzialam jak sobie z nimi poradzić i chodziłam po lekarzach... odkąd trafiłam na dr Nowaczewską z Bydgoszczy pożegnałam się z takowymi bólami i teraz nie dopuszczam do wypłukania witamin z mojego organizmu

sylwia55
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 19
Rejestracja: 14 lut 2018, 14:42

Re: Niedobór magnezu

14 lut 2018, 14:45

Pracuje przy biurku i często drętwieją mi palce po kilku godzinach pracy.. tak mi się objawia. Dlatego codziennie pije magnez :)

Awatar użytkownika
Martytynka
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 5
Rejestracja: 19 lut 2018, 16:34

Re: Niedobór magnezu

19 lut 2018, 16:50

Objawy niedoboru magnezu to przede wszystkim skurcze mięśni, podenerwowanie, stany depresyjne ... Ważne jest uzupełnianie niedoborów. Picie kawy w dużych ilościach wypłukuje magnez z organizmu. :ico_olaboga:

KamilEkan
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 10
Rejestracja: 14 lut 2018, 14:52

Re: Niedobór magnezu

28 lut 2018, 02:05

Najprościej chyba brać w kapsułkach :)

ewelina546
Nakręcona katarynka
Nakręcona katarynka
Posty: 170
Rejestracja: 17 gru 2014, 22:36

Re: Niedobór magnezu

24 kwie 2019, 20:28

Przy niedoborach magnezu moja mama bierze lek Laktomag B6, ma w składzie dużą dawkę magnezu więc nie trzeba go brać dużo. Dzięki witaminie B6 ma wysoką przyswajalność, można go kupić w aptece bez recepty, jest łatwo dostępny.

Awatar użytkownika
Dorota84
Papla
Papla
Posty: 759
Rejestracja: 03 lut 2009, 22:28

Re: Niedobór magnezu

31 maja 2019, 17:59

Magnez najlepiej się wchłania z witaminą B6, ja też mam taki zestaw. Ten magnez biorę https://www.doz.pl/apteka/p128051-DOZ_PRODUCT_Magnez__B6_Forte_kapsulki_60_szt.

Wróć do „Ogólnie o zdrowiu”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 7 gości