uwodzicielka1
Już śmiało chodzę po forum!
Już śmiało chodzę po forum!
Posty: 621
Rejestracja: 27 lip 2015, 13:14

Re: Wasze sposoby na stres.

20 lip 2016, 14:38

Trzeba nauczyć się walczyć ze stresem, który w nadmiarze ma bardzo negatywne skutki. Sama się o tym przekonałam. Tak bardzo się stresowałam i denerwowałam wszystkim, że w końcu odbiło się to na moim zdrowiu. Odczuwałam częste kłucia serca, co zaczęło się robić bardzo męczące i zarazem niepokojące. Dlatego poszłam z moją mamą do do Bytomia, do której chodzę na regularne badania i która monitoruje na bieżąco sytuację mojego serca i daje odpowiednie zalecenia, jak o siebie dbać.

Majcia555
Niemowlak forumowy
Niemowlak forumowy
Posty: 66
Rejestracja: 14 cze 2016, 23:13

Re: Wasze sposoby na stres.

24 lip 2016, 14:57

Ja w stresie biorę gitarę w rękę i gram :) Pamiętam jak kiedyś chciałam zostać gwiazdą rocka :) Grałam w kilku zespołach ale wtedy wydanie płyty było bardzo drogie a internet jeszcze nie aż tak rozwinięty. A teraz zajrzyjcie sobie tutaj: . Bardzo profesjonalne studio nagrań z własnym realizatorem, dowozem na nagranie oraz świetną salą prób dosłownie za grosze. Świetna sprawa :)

inga29
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 14
Rejestracja: 08 mar 2016, 09:46

Re: Wasze sposoby na stres.

25 lip 2016, 07:49

Na stres najlepszym lekarstwem jak dla mnie jest słuchanie muzyki. Jak tylko jest ładna pogoda to idę pobiegać i od razu czuję się lepiej :)

MankaJaslo
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 13
Rejestracja: 25 lip 2016, 21:50

Re: Wasze sposoby na stres.

02 sie 2016, 16:29

Moim sposobem jest ruch, wyzycie sie. Ostatnio odkrylam cos nowego : Zabawa pozwala sie rozerwac i zapomniec o codziennosci. Polecam malym i duzym.

Awatar użytkownika
Nova23
Biegaczostruś na forum
Biegaczostruś na forum
Posty: 236
Rejestracja: 05 cze 2014, 12:26

Re: Wasze sposoby na stres.

30 sie 2016, 13:17

Moim sposobem na stres jest uprawianie sportu. U mnie najlepiej działa pływanie, staram się chodzić co drugi dzień na basen wtedy od razu mam lepsze samopoczucie. Nawet czytałam o tym ciekawy artykuł: Warto sobie zerknąć.

dominikaA
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 10
Rejestracja: 20 cze 2016, 08:56

Re: Wasze sposoby na stres.

30 sie 2016, 14:27

Moim sposobem na stres jest jazda na rowerze, bieganie, pływanie i słuchanie muzyki :)

Gruszka94
Nakręcona katarynka
Nakręcona katarynka
Posty: 154
Rejestracja: 11 wrz 2015, 15:48

Re: Wasze sposoby na stres.

01 wrz 2016, 10:01

Ja najbardziej lubię relaksować się w centrach spa. Tam faktycznie można bardzo dobrze wypocząć i zapomnieć o całym świecie. Szczególnie warto polecić , bo mają świetną jakość usług w pięknym miejscu. Zdecydowanie właśnie takie rzeczy mnie relaksują.

Awatar użytkownika
lorelai5
Dorastam! Mam 1 ząbek!
Dorastam! Mam 1 ząbek!
Posty: 725
Rejestracja: 04 lip 2014, 13:10

Re: Wasze sposoby na stres.

12 wrz 2016, 10:20

Mnie relaksują wszelkie aktywności w wodzie. Nawet zamówiłam sobie jacuzzi , bo podobno taki hydromasaż jest dobry na kręgosłup, a ja mam z nim problemy.

Awatar użytkownika
ajoaska
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 44
Rejestracja: 07 sie 2012, 11:31

Re: Wasze sposoby na stres.

14 wrz 2016, 14:34

Spacer ew inna aktywność fizyczna, które może mi pomóc wyrzucić z siebie negatywne emocje :D

Karolciaa
Częstowpadacz na plotki
Częstowpadacz na plotki
Posty: 113
Rejestracja: 14 kwie 2016, 09:25

Re: Wasze sposoby na stres.

20 wrz 2016, 13:10

Mi pomagają codzienne spacery. Mam małe dziecko, więc jest pretekst do wyjścia :) A tak raz na jakiś czas podrzucamy córkę dziadkom i idziemy z mężem na jakiś koncert. Niedługo się szykują fajne . Wybieracie się?

Wróć do „Ogólnie o zdrowiu”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 4 gości