eleonorka
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 19
Rejestracja: 19 paź 2016, 16:31

Re: Stres/nerwy

19 paź 2016, 16:47

Ja bym preferowała unikać tabletek uspokajających najdłużej jak się da, a jak sie nie da to udać się do specjalisty bo jakoś tym ziołowym cudom nie ufam

tolinka
Niemowlak forumowy
Niemowlak forumowy
Posty: 69
Rejestracja: 19 paź 2016, 12:12

Re: Stres/nerwy

20 paź 2016, 21:40

A ja akurat wolę ziołowe leki, lepsze to niż pakowanie w siebie chemii, ważne żeby przeczytać skład, uspokajająco działa na pewno melisa, chmiel, też magnez pomaga na stres i nie uzależnia, więc czego tu się bać?

lila
Niemowlak forumowy
Niemowlak forumowy
Posty: 50
Rejestracja: 02 wrz 2015, 00:26

Re: Stres/nerwy

24 paź 2016, 22:36

Jeżeli problem jest duży warto zdecydować się na pomoc psychologa. Może pomóc psychoterapia, to dobra opcja, dzięki temu można lepiej poznać siebie i poznać przyczyny swoich problemów. (reklama usunięta)

Natka9
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 19
Rejestracja: 24 paź 2016, 17:38

Re: Stres/nerwy

10 lis 2016, 17:08

U mnie nerwy objawiają się siwieniem włosów i zmęczeniem. Cera też mi się psuje wtedy.

nataliaa873
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 20
Rejestracja: 10 cze 2016, 14:23

Re: Stres/nerwy

17 lut 2017, 12:45

Mi pomagają różne ćwiczenia, aktywność fizyczna, np. bieganie, czy jazda na rowerze, dobre efekty dają też ziołowe leki. Jeśli jednak stres się przedłuża i domowe sposoby nie za bardzo pomagają, to myślę, że warto poradzić się psychologa - nie trzeba od razu iść na terapię, można porozmawiać przez internet lub telefon (taka możliwość jest np. w klinice PsychoMedic, numer do nich 22 253 88 88), psycholog doradzi jak najlepiej poradzić sobie ze stresem.

malenstwo994
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 1
Rejestracja: 21 lut 2017, 15:22

Re: Stres/nerwy

21 lut 2017, 15:34

Spróbuj aromaterapii, mi pomaga kilka kropel olejku lawendowego dodanego do kąpieli. Ślicznie pachnie a co najważniejsze, usuwa stres, relaksuje. Wydaje mi się, że to o wiele przyjemniejsze niż łykanie jakichkolwiek kapsułek :) zajrzyj na ALOE-GO, tam znajdziesz coś na ukojenie ;)

pralinkaa
Specjalista od nawijania
Specjalista od nawijania
Posty: 250
Rejestracja: 20 lut 2017, 23:30

Re: Stres/nerwy

10 mar 2017, 17:19

ja jak potrzebuję się uspokoić to na już, nie mogę czekać do wieczora, aż będę mogła się zrelaksować podczas kąpieli, fajny pomysł na wieczorne rozluźnienie ale nie praktyczne rozwiązanie dla kogoś kto musi natychmiast się uspokoić. Ja jak się stresuję w pracy to muszę praktycznie od razu sięgnąć po nervomix control, żeby się natychmiast uspokoić.

Lagenko
Obywatel Tik-taka
Obywatel Tik-taka
Posty: 905
Rejestracja: 15 wrz 2014, 13:46

Re: Stres/nerwy

14 mar 2017, 14:08

Akurat jeżeli chodzi o stres i nerwy, to polecam zacząć od dwóch rzeczy: pierwsza to zmienić nawyki żywieniowe, nie iść w ilość lecz jakość i wybrać dobrą dietę, a druga kwestia to aktywność fizyczna, więcej ruchu dzięki czemu będziemy zwyczajnie szczęśliwsi i pozwoli nam się to odstresować.

wokalka
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 9
Rejestracja: 20 mar 2017, 09:32

Re: Stres/nerwy

20 mar 2017, 09:45

Ja tak mam przed sprawdzianami zwłaszcza z fizyki i matematyki i chociaz przeważnie nie mam na to czasu bo powinnam się uczyć to jednak pomaga mi jak na chwilę zajmę myśli czymś innym, np. obejrzeniem serialu albo kabaretu :)

pralinkaa
Specjalista od nawijania
Specjalista od nawijania
Posty: 250
Rejestracja: 20 lut 2017, 23:30

Re: Stres/nerwy

09 kwie 2017, 13:37

jak się stresujesz to zawsze pro forma możesz wziąć coś na uspokojenie, często też sięgam po melisę wieczorem, każdy z tych sposobów jest dobry bo żaden Cię nie uzależni w żaden sposób.

Wróć do „Ogólnie o zdrowiu”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 7 gości