tabletki na uspokojenie

[szarlotta]

Jakie tabletki na uspokojenie polecacie? Zastanawiam się nad zakupem persenu, deprim albo tabletek na uspokojenie ziołowych takich jak te:
Link usunięty przez obsługę forum
Które najlepsze?

[niki]

[buds40]

[gofia]

Poszukuję jakiś tabletek na walkę z moim stresem...tak. stres mnie ogarnia. Mam nawał pracy a chcę się z tym wszystkim wyrobić przed wakacjami. Do tego dochodzi brak snu... juz nie wiem jak sobie z tym poradzić. proszę, macie jakieś sprawdzone tabletki? takie po których jeszcze będę mogła dobrze funkcjonować?

[Dorota84]

może coś ziołowego albo homeopatycznego? Jestem przeciwniczką brania leków silniejszych, jeśli nie sa potrzebne. U mnie działa sedatif, niedrogi jest, ale nie mam problemów z permanentnym stresem, raczej doraźnie go potrzebuję przed ważnymi wydarzeniami w życiu

[gofia]

Ja się najbardziej obawiam w takich tabletkach, że po ich zażyciu będę nie do życia, ogłupiała, senna. Tak samo obawiam się stresu... czuję że już dłużej w takim ciągłym biegu, stresie nie wytrzymam..

[Malyna]

Gofia - grunt to zacząć radzić sobie ze stresem, zmienić podejście. Są różnego rodzaju terapie również radzenia sobie ze stresem. Można sięgnąć na początek po farmakologię, ale nie warto w nieskończoność się jej trzymać. Warto też próbować z ćwiczeniami relaksacyjnymi.

[lili]

Ja właśnie wybieram się do apteki po najzwyklejsze tabletki ziołowe. Właśnie jestem w trakcie walki z moim szefem, co prawda pracuje tam tylko do końca miesiąca, ale już nie wyrabiam psychicznie. Byle do sierpnia i jakoś to będzie!:/

[Dorota84]

rzeczywiście, ćwiczenia relaksacyjne czy wizualizacje są dobre :) polecam np. trening relaksacji Marii Rotkiel, przed snem sobie włączam :)

[gofia]

A gdzie takie ćwiczenia można znaleźć? macie jakies sprawdzone strony?