Polecane

10 pytań, które powinnaś zadać FACETOWI, jeśli ciągle jest niezadowolony i smutny

10 pytań, które powinnaś zadać FACETOWI, jeśli ciągle jest niezadowolony i smutny

FACET TYPUJE: 10 niepozornych rzeczy, które czynią cię naprawdę PIĘKNĄ

FACET TYPUJE: 10 niepozornych rzeczy, które czynią cię naprawdę PIĘKNĄ

HOT: 6 seksownych sztuczek, które ,,ROZOCHOCĄ” każdego mężczyznę

HOT: 6 seksownych sztuczek, które ,,ROZOCHOCĄ” każdego mężczyznę

Damskie imiona, które według facetów są ,,ASEKSUALNE i DZIWNE”

Damskie imiona, które według facetów są ,,ASEKSUALNE i DZIWNE”

TOP TREND: 10 inspiracji na najmodniejszy manicure w tym miesiącu

TOP TREND: 10 inspiracji na najmodniejszy manicure w tym miesiącu

DIY: Naturalny szampon do włosów z mąki! Tylko 2 składniki! Zrób go sama!

DIY: Naturalny szampon do włosów z mąki! Tylko 2 składniki! Zrób go sama!

6 sposobów na opanowanie nadmiernej zazdrości o FACETA

6 sposobów na opanowanie nadmiernej zazdrości o FACETA

HOT: Kilka seksownych wskazówek, które doprowadzą każdego SAMCA do orgazmu

HOT: Kilka seksownych wskazówek, które doprowadzą każdego SAMCA do orgazmu

MĘSKIM ZDANIEM: 6 kluczowych różnic między miłością a zauroczeniem

MĘSKIM ZDANIEM: 6 kluczowych różnic między miłością a zauroczeniem

3 mężczyzn o tym, jak to jest naprawdę mieć małego penisa!

3 mężczyzn o tym, jak to jest naprawdę mieć małego penisa!

MĘSKIM ZDANIEM: 10 słodkich słówek, które chcemy od WAS słyszeć częściej….

MĘSKIM ZDANIEM: 10 słodkich słówek, które chcemy od WAS słyszeć częściej….

8 mężczyzn dzieli się dzieli chwilą, która sprawiła, że zakochali się jeszcze bardziej!

8 mężczyzn dzieli się dzieli chwilą, która sprawiła, że zakochali się jeszcze bardziej!

10 znanych par, które dzieli spora różnica wzrostu

10 znanych par, które dzieli spora różnica wzrostu

HOT TREND: Karmelowe trencze i płaszcze zdobywają ulicę! 10 boskich stylizacji

HOT TREND: Karmelowe trencze i płaszcze zdobywają ulicę! 10 boskich stylizacji

HOT: 5 rzeczy, które czynią facetów irracjonalnie napalonymi

HOT: 5 rzeczy, które czynią facetów irracjonalnie napalonymi

Jak dbać o delikatne włosy dziecka? 4 ważne porady

Jak dbać o delikatne włosy dziecka? 4 ważne porady

Jak schudnąć ?

Jak wiadomo kobiety mają mnóstwo spraw na głowie. Pomóżmy jedna drugiej a życie będzie łatwiejsze.
Martyna28
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 12
Rejestracja: 08 paź 2019, 14:36

Re: Jak schudnąć ?

Postautor: Martyna28 » 08 paź 2019, 14:42

Mylę, że dobrze dobrana dieta i ćwiczenia są tutaj kluczowe. Ja sama akurat postawiłam na catering, z racji, że nie lubię gotować zamawiam sobie Wygodnądietę a dzięki nim jem zdrowo, smacznie i regularnie. do tego ćwiczę i jestem zadowolona z efektów.

marekmaro
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 3
Rejestracja: 15 paź 2019, 12:16

Re: Jak schudnąć ?

Postautor: marekmaro » 16 paź 2019, 14:16

A jaki macie sposób na utrzymanie determiancji do ćwiczeń i diety? Ja mam problem z tym, że powiedzmy po dwóch miesiącach przestaję ćwiczyć, wracam do obiadania się i spowrotem tyję.

JakubZukTrener
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 2
Rejestracja: 18 paź 2019, 17:41

Re: Jak schudnąć ?

Postautor: JakubZukTrener » 18 paź 2019, 17:44

Odezwij się do mnie, bez problemu dobiorę Ci plan żywieniowy i treningowy pod Twoje potrzeby.

njkjtka
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 21
Rejestracja: 18 paź 2018, 10:59

Re: Jak schudnąć ?

Postautor: njkjtka » 23 lis 2019, 19:34

Ja schudłam w pół roku prawie 15 kg ale nie udałoby się to bez profesjonalnej pomocy specjalistów z poradni Rymkiewicz System z Wrocławia. Rewelacyjne i indywidualne podejście do pacjenta, plany żywieniowe i treningowe. Jest tez psychoterapia u Pani Olgi, która jest bardzo doświadczonym a przy tym empatycznym psychodietetykiem.

Awatar użytkownika
ZieloneDomoweSpa
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 40
Rejestracja: 03 gru 2019, 19:04

Re: Jak schudnąć ?

Postautor: ZieloneDomoweSpa » 05 gru 2019, 20:03

Przede wszystkim dobre nawyki żywieniowe, ostatni posiłek do 18 godz. oraz zmobilizowanie się do regularnej aktywności fizycznej.
Dobrym dodatkiem do ćwiczeń jest spożywanie zielona herbata Matcha - zwiększa termogenezę organizmu. Mówi się nawet o tak dużych przeskokach jak z 8-10% do 35-43%.
Ponadto picie tej herbaty poprawia wytrzymałość wysiłkową, przyspiesza metabolizm organizmu i pomaga spalić tłuszcz.

Jeśli chcemy spalić tłuszcz, powinniśmy również zwrócić uwagę na tempo metabolizmu, który znacznie przyśpiesza Matcha. Zainteresowanych odsyłam do linku : https://homegreenteaspa.pl/zielona-herbata-matcha-korzysci-zdrowotne/

Awatar użytkownika
KSHMR
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 19
Rejestracja: 16 wrz 2019, 11:40

Re: Jak schudnąć ?

Postautor: KSHMR » 19 gru 2019, 15:53

matcha jest dobra na odchudzanie?

mojakochana
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 19
Rejestracja: 26 lip 2018, 23:58

Re: Jak schudnąć ?

Postautor: mojakochana » 21 gru 2019, 20:51

a ja zamawiam catering z WygodnaDieta.pl i chudnę w oczach! i to bez uczucia głodu :) polecam! każdy może wybrać dietę dopasowaną do siebie, również osoby nietolerujące glutenu, laktozy, niejedzące ryb, nabiału itp...


Wróć do „Być kobietą”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 13 gości