Polecane

6 sposobów na opanowanie nadmiernej zazdrości o FACETA

6 sposobów na opanowanie nadmiernej zazdrości o FACETA

HOT: Kilka seksownych wskazówek, które doprowadzą każdego SAMCA do orgazmu

HOT: Kilka seksownych wskazówek, które doprowadzą każdego SAMCA do orgazmu

MĘSKIM ZDANIEM: 6 kluczowych różnic między miłością a zauroczeniem

MĘSKIM ZDANIEM: 6 kluczowych różnic między miłością a zauroczeniem

3 mężczyzn o tym, jak to jest naprawdę mieć małego penisa!

3 mężczyzn o tym, jak to jest naprawdę mieć małego penisa!

MĘSKIM ZDANIEM: 10 słodkich słówek, które chcemy od WAS słyszeć częściej….

MĘSKIM ZDANIEM: 10 słodkich słówek, które chcemy od WAS słyszeć częściej….

8 mężczyzn dzieli się dzieli chwilą, która sprawiła, że zakochali się jeszcze bardziej!

8 mężczyzn dzieli się dzieli chwilą, która sprawiła, że zakochali się jeszcze bardziej!

10 znanych par, które dzieli spora różnica wzrostu

10 znanych par, które dzieli spora różnica wzrostu

HOT TREND: Karmelowe trencze i płaszcze zdobywają ulicę! 10 boskich stylizacji

HOT TREND: Karmelowe trencze i płaszcze zdobywają ulicę! 10 boskich stylizacji

HOT: 5 rzeczy, które czynią facetów irracjonalnie napalonymi

HOT: 5 rzeczy, które czynią facetów irracjonalnie napalonymi

Jak dbać o delikatne włosy dziecka? 4 ważne porady

Jak dbać o delikatne włosy dziecka? 4 ważne porady

10 rzeczy, o które TWÓJ MĘŻCZYZNA nigdy nie powinien Cię prosić

10 rzeczy, o które TWÓJ MĘŻCZYZNA nigdy nie powinien Cię prosić

10 SMS-ów, które zawstydzą niejednego FACETA

10 SMS-ów, które zawstydzą niejednego FACETA

MĘSKIM ZDANIEM: 5 najgorszych wskazówek dotyczących seksu, jakie kiedykolwiek przeczytałem!

MĘSKIM ZDANIEM: 5 najgorszych wskazówek dotyczących seksu, jakie kiedykolwiek przeczytałem!

TOP 8: najlepszych i najstraszniejszych filmów o WAMPIRACH

TOP 8: najlepszych i najstraszniejszych filmów o WAMPIRACH

6 rzeczy, które powinnaś zrobić po kłótni z PARTNEREM

6 rzeczy, które powinnaś zrobić po kłótni z PARTNEREM

TOP: 8 zimowych stylizacji w kolorze białym! Czyli najnowszy hit mody!

TOP: 8 zimowych stylizacji w kolorze białym! Czyli najnowszy hit mody!

Jak schudnąć ?

Jak wiadomo kobiety mają mnóstwo spraw na głowie. Pomóżmy jedna drugiej a życie będzie łatwiejsze.
Majkaaa
Niemowlak forumowy
Niemowlak forumowy
Posty: 97
Rejestracja: 27 maja 2017, 15:49

Re: Jak schudnąć ?

Postautor: Majkaaa » 17 kwie 2019, 15:02

U mnie wystarczyły tradycyjne metody czy dobra dieta i dużo ruchu. Jedzonko zamawiam sobie z Wygodnejdiety, dzięki nim jem zdrowo i regularnie, do tego ćwiczę kilka razy w tygodniu i z efektów już jestem bardzo zadowolona.

MonikaMrozowska90
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 47
Rejestracja: 23 kwie 2019, 22:34

Re: Jak schudnąć ?

Postautor: MonikaMrozowska90 » 23 kwie 2019, 22:36

Beż cwiczeń i zbilansowanej diety daleko w diecie nie zajedziemy. Ja kupiłam sobie rowerek do domu + wykupiłam dietę i kilogramy same spadały.

Awatar użytkownika
CzaCza
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 13
Rejestracja: 20 maja 2019, 09:47

Re: Jak schudnąć ?

Postautor: CzaCza » 20 maja 2019, 09:53

ja zaczęłam jeść na parze jedzenia i w sumie do tego też jem dużo zmiksowanych rzeczy - np. krem z brokułów etc. druga sprawa, ze teraz staram się pić więcej wody i się ruszać.

NatalkaNatalka85
Niemowlak forumowy
Niemowlak forumowy
Posty: 51
Rejestracja: 03 cze 2019, 07:23

Re: Jak schudnąć ?

Postautor: NatalkaNatalka85 » 03 cze 2019, 11:48

Ja schudłam dopiero jak poszłam do dietetyka....pozostały czas to efektu jo jo i skoki wagi.

Awatar użytkownika
Kyrie
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 19
Rejestracja: 13 cze 2019, 13:28

Re: Jak schudnąć ?

Postautor: Kyrie » 13 cze 2019, 13:37

trzeba po prostu ograniczyc cukry i tluszcze w diecie, postawic na wiecej warzyw i owocow, zbilansowane posilki w ciagu dnia etc.

fllora
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 11
Rejestracja: 19 cze 2019, 14:48

Re: Jak schudnąć ?

Postautor: fllora » 19 cze 2019, 14:56

tabletki też nie działają :) mi tylko zaszkodziły na wątrobę

Awatar użytkownika
zielonacebulka
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 11
Rejestracja: 05 lip 2019, 10:11

Re: Jak schudnąć ?

Postautor: zielonacebulka » 05 lip 2019, 10:24

Afrykańskie mango trochę Ci przyspieszy metabolizm ;)

Tiffany
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 9
Rejestracja: 11 lip 2019, 14:51

Re: Jak schudnąć ?

Postautor: Tiffany » 11 lip 2019, 15:00

Oblicz sobie po prostu odpowiednim kalkulatorem ilośc kalorii ktore powinnas spozywac dziennie przy swojej wadze i wzroscie, do tego wdróż np. wieksza aktywnosc fizyczna.

Monikaflisiakk
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 15
Rejestracja: 20 wrz 2019, 13:17

Re: Jak schudnąć ?

Postautor: Monikaflisiakk » 22 wrz 2019, 10:37

Grunt to zdrowe podejście i rozsądek. Bardzo łatwo wpaść w zaburzenia odżywiania... Odchudzanie powinno stać się stylem życia, a nie męczarnią. Więcej owoców, warzy, mniejsze porcje a jedzone częsciej. Mniejsza ilosc slodyczy, fast foodów. Więcej ruchu i to wszystko :)

Awatar użytkownika
scorpionetka
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 42
Rejestracja: 03 wrz 2019, 15:21

Re: Jak schudnąć ?

Postautor: scorpionetka » 23 wrz 2019, 12:00

Dużo cwiczenia, zbilansowana dieta, dużo wody i zejdzie :)


Wróć do „Być kobietą”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 11 gości