Polecane

MĘSKIM ZDANIEM: lista 6 niepozornych rzeczy, które odrzucają nas od kobiety!

MĘSKIM ZDANIEM: lista 6 niepozornych rzeczy, które odrzucają nas od kobiety!

WAŻNE: 6 rzeczy, których nigdy nie mów SAMOTNEJ KOLEŻANCE

WAŻNE: 6 rzeczy, których nigdy nie mów SAMOTNEJ KOLEŻANCE

HOT: 6 pozycji seksualnych, które bardzo stresują MĘŻCZYZN

HOT: 6 pozycji seksualnych, które bardzo stresują MĘŻCZYZN

Wiosenne nowości ZARA: Słodkie sukienki, dziewczęce bluzki, kwiatowe spódnice

Wiosenne nowości ZARA: Słodkie sukienki, dziewczęce bluzki, kwiatowe spódnice

10 zmysłowych TATUAŻY, które niesamowicie podobają się FACETOM

10 zmysłowych TATUAŻY, które niesamowicie podobają się FACETOM

HIT: Jajeczna maseczka do włosów- zrób ją sama! Tylko 3 składniki!

HIT: Jajeczna maseczka do włosów- zrób ją sama! Tylko 3 składniki!

HOT: 5 sposobów, jak być bardziej wyluzowanym w łóżku

HOT: 5 sposobów, jak być bardziej wyluzowanym w łóżku

FACET WYLICZA: 6 tanich i uroczych pomysłów na wiosenną randkę!

FACET WYLICZA: 6 tanich i uroczych pomysłów na wiosenną randkę!

HOT: Jak wygląda pocałunek w 10 krajach na ŚWIECIE? Obejrzyj ten filmik!

HOT: Jak wygląda pocałunek w 10 krajach na ŚWIECIE? Obejrzyj ten filmik!

WAŻNE: 4 rzeczy, które wybaczy ci tylko NAJLEPSZA PRZYJACIÓŁKA

WAŻNE: 4 rzeczy, które wybaczy ci tylko NAJLEPSZA PRZYJACIÓŁKA

4 dowody na to, że powinniście się wybrać na TERAPIĘ DLA PAR

4 dowody na to, że powinniście się wybrać na TERAPIĘ DLA PAR

MĘSKIM ZDANIEM: Oto znaki, że jesteś i będziesz moją BRATNIĄ DUSZĄ

MĘSKIM ZDANIEM: Oto znaki, że jesteś i będziesz moją BRATNIĄ DUSZĄ

HOT: 4 ważne porady, jeśli chcesz aby WASZ seks na kanapie był niezapomniany

HOT: 4 ważne porady, jeśli chcesz aby WASZ seks na kanapie był niezapomniany

10 wiosennych nowości z H&M! Ceny już od 29 zł!

10 wiosennych nowości z H&M! Ceny już od 29 zł!

FACET WYLICZA: 10 rzeczy, które są obrzydliwe, a KOBIETY robią je niemal codziennie!

FACET WYLICZA: 10 rzeczy, które są obrzydliwe, a KOBIETY robią je niemal codziennie!

FACET WYLICZA: 6 sytuacji kiedy myślę, że moja dziewczyna jest: BEZUŻYTECZNA

FACET WYLICZA: 6 sytuacji kiedy myślę, że moja dziewczyna jest: BEZUŻYTECZNA

Jak schudnąć ?

Jak wiadomo kobiety mają mnóstwo spraw na głowie. Pomóżmy jedna drugiej a życie będzie łatwiejsze.
Majkaaa
Częstowpadacz na plotki
Częstowpadacz na plotki
Posty: 104
Rejestracja: 27 maja 2017, 15:49

Re: Jak schudnąć ?

Postautor: Majkaaa » 17 kwie 2019, 15:02

U mnie wystarczyły tradycyjne metody czy dobra dieta i dużo ruchu. Jedzonko zamawiam sobie z Wygodnejdiety, dzięki nim jem zdrowo i regularnie, do tego ćwiczę kilka razy w tygodniu i z efektów już jestem bardzo zadowolona.

MonikaMrozowska90
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 47
Rejestracja: 23 kwie 2019, 22:34

Re: Jak schudnąć ?

Postautor: MonikaMrozowska90 » 23 kwie 2019, 22:36

Beż cwiczeń i zbilansowanej diety daleko w diecie nie zajedziemy. Ja kupiłam sobie rowerek do domu + wykupiłam dietę i kilogramy same spadały.

Awatar użytkownika
CzaCza
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 13
Rejestracja: 20 maja 2019, 09:47

Re: Jak schudnąć ?

Postautor: CzaCza » 20 maja 2019, 09:53

ja zaczęłam jeść na parze jedzenia i w sumie do tego też jem dużo zmiksowanych rzeczy - np. krem z brokułów etc. druga sprawa, ze teraz staram się pić więcej wody i się ruszać.

NatalkaNatalka85
Niemowlak forumowy
Niemowlak forumowy
Posty: 51
Rejestracja: 03 cze 2019, 07:23

Re: Jak schudnąć ?

Postautor: NatalkaNatalka85 » 03 cze 2019, 11:48

Ja schudłam dopiero jak poszłam do dietetyka....pozostały czas to efektu jo jo i skoki wagi.

Awatar użytkownika
Kyrie
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 19
Rejestracja: 13 cze 2019, 13:28

Re: Jak schudnąć ?

Postautor: Kyrie » 13 cze 2019, 13:37

trzeba po prostu ograniczyc cukry i tluszcze w diecie, postawic na wiecej warzyw i owocow, zbilansowane posilki w ciagu dnia etc.

fllora
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 11
Rejestracja: 19 cze 2019, 14:48

Re: Jak schudnąć ?

Postautor: fllora » 19 cze 2019, 14:56

tabletki też nie działają :) mi tylko zaszkodziły na wątrobę

Awatar użytkownika
zielonacebulka
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 11
Rejestracja: 05 lip 2019, 10:11

Re: Jak schudnąć ?

Postautor: zielonacebulka » 05 lip 2019, 10:24

Afrykańskie mango trochę Ci przyspieszy metabolizm ;)

Tiffany
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 9
Rejestracja: 11 lip 2019, 14:51

Re: Jak schudnąć ?

Postautor: Tiffany » 11 lip 2019, 15:00

Oblicz sobie po prostu odpowiednim kalkulatorem ilośc kalorii ktore powinnas spozywac dziennie przy swojej wadze i wzroscie, do tego wdróż np. wieksza aktywnosc fizyczna.

Monikaflisiakk
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 15
Rejestracja: 20 wrz 2019, 13:17

Re: Jak schudnąć ?

Postautor: Monikaflisiakk » 22 wrz 2019, 10:37

Grunt to zdrowe podejście i rozsądek. Bardzo łatwo wpaść w zaburzenia odżywiania... Odchudzanie powinno stać się stylem życia, a nie męczarnią. Więcej owoców, warzy, mniejsze porcje a jedzone częsciej. Mniejsza ilosc slodyczy, fast foodów. Więcej ruchu i to wszystko :)

Awatar użytkownika
scorpionetka
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 42
Rejestracja: 03 wrz 2019, 15:21

Re: Jak schudnąć ?

Postautor: scorpionetka » 23 wrz 2019, 12:00

Dużo cwiczenia, zbilansowana dieta, dużo wody i zejdzie :)


Wróć do „Być kobietą”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 9 gości