Strona 3 z 3

Re: Joga???

: 07 lis 2014, 11:11
autor: Magorilia
Ja mam matę z decathlonu :)

Re: Joga???

: 07 lis 2014, 15:13
autor: chia
ja zaczełam 2 tygodnie temu i juz widze roznice, w samopoczuciu, w swiadomosci ciała, robie się powoli bardziej giętka, nie mam juz takich sztywnych nóg

Re: Joga???

: 07 lis 2014, 15:55
autor: Magorilia
korzysta ktos z jakiegoś programu dla początkujących jogi? takich z youtube, albo z torrenta coś, chomika?

Re: Joga???

: 23 lut 2016, 16:53
autor: weronikawroblewska
A co myślicie o ćwiczeniu jogi samemu w domu? Ja miałam okazję chodzić na zajęcia i wydaje mi się, że teraz to mogę już się relaksować bez trenera.

Re: Joga???

: 21 lis 2019, 16:28
autor: zwinka055
ćwiczę jogę od kilku miesięcy i przede wszystkim jest zasadnicza różnica w poziomie rozciągnięcia, mniej bólu kręgosłupa, karku, barków. Nie muszę się odchudzać jakoś specjalnie, więc w tym temacie nie pomogę :)

Re: Joga???

: 28 lut 2020, 16:00
autor: Salomea7890
Uwielbiam jogę! :-D Chodzę regularnie od 6 miesięcy! Czuje się znacznie lepiej teraz!