Awatar użytkownika
jagoda343
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 31
Rejestracja: 30 paź 2015, 11:09

Re: Bieganie czy jeżdżenie

25 lis 2015, 17:13

Jeśli mamy skłonności do kontuzji to lepiej zaopatrzyć się za wczasu w dobrą , albo po prostu zrezygnować z biegania,

tescji90
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 5
Rejestracja: 24 lis 2015, 11:54

Re: Bieganie czy jeżdżenie

27 lis 2015, 16:10

Osoby z większą nadwagę nie są w stanie przebiec nawet kilkudziesięciu metrów, także taki rodzaj aktywności raczej nie pomoże im w zrzuceniu wagi. W takim przypadku lepszy jest rower - nie obciąża tak płuc, więc można znacznie dłużej ćwiczyć, a poza tym nie obciąża stawów, w odróżnieniu od biegania.

Lola10
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 12
Rejestracja: 14 lis 2015, 20:09

Re: Bieganie czy jeżdżenie

30 lis 2015, 10:11

Generalnie wydaje mi się, że wszystko zależy od danej osoby. Wygląda to różnie. Moza to te ze sobą połączyć. Ja jestem zwolennikiem bjazdy na rowerze i to też polecam http://beactive.pl/lifestyle/najlepsze- ... na-rowerze Można to robić wspólnie z rodziną i miło spędzić czas. Musimy pamiętać o odpowiednim sprzęcie, który pomoże w razie jakiegoś upadku i zgubienia się:)

Magdalena25
Niemowlak forumowy
Niemowlak forumowy
Posty: 74
Rejestracja: 13 kwie 2015, 15:33

Re: Bieganie czy jeżdżenie

02 gru 2015, 16:27

Biegacie? Jak długo i jak często? Chciałabym spróbować tego sportu zachęcił mnie artykuł, który znalazłam http://www.modeling.pl na temat biegania. Teraz bieganie jest naprawdę w modzie, sporo osób biega i chwali sobie ten sport. Jest to sport, który nic nie kosztuje no tylko dobre buty, a naprawdę jestem w szoku, że daje tyle korzyści. A może jest ktoś chętny rozpocząć ze mną bieganie? Czekam

jowita83
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 3
Rejestracja: 09 gru 2015, 16:05

Re: Bieganie czy jeżdżenie

15 gru 2015, 14:23

Ja wolę jazdę na rowerze :)

Krystynka1100
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 14
Rejestracja: 14 gru 2015, 16:30

Re: Bieganie czy jeżdżenie

30 gru 2015, 10:57

Ja również jeżeli mam możliwośc wyboru pomiędzy bieganiem bądź jazdą np na rowerze mój wybór pada na rower. Przy obenej aurze jaka panuje na zewnątrz ciężko jest mi się zmobilizować wyjść na dwór i biegać. Jednak kiedy najdzie mnie ochota wybieram siłownie i smigam na rowerku stacjonarnym lub na bierzni.

polalola777
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 15
Rejestracja: 04 sty 2016, 23:31

Re: Bieganie czy jeżdżenie

04 sty 2016, 23:43

Zdecydowanie moj wybór pada na jeżdzenie, bo nie przepadam za bieganiem.

ania404
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 7
Rejestracja: 10 gru 2015, 14:55

Re: Bieganie czy jeżdżenie

05 sty 2016, 12:47

Również nie przepadam za bieganiem :)

meluzynka
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 44
Rejestracja: 19 paź 2015, 10:40

Re: Bieganie czy jeżdżenie

22 lut 2016, 09:33

Ja biegam ale tak dla siebie bez nałogowego sharowania wyników na FB czy udziału w jakichś zorganizowanych biegach. Chciałam spytać innych biegaczy czy zakładacie teraz jesienią/zimą jakieś odblaski czy polegacie tylko na tym co jest zwykle (choć nie zawsze) wszyte w odzież do biegania? Mój facet kupił mi taką kamizelkę: i namawia mnie żebym w niej biegała ale nie wiem czy to nie lekka przesada.

pokij
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 4
Rejestracja: 22 lut 2016, 11:29

Re: Bieganie czy jeżdżenie

22 lut 2016, 14:30

Żeby polubić bieganie, najlepiej zacząć małymi krokami. Ja np. korzystam z planu treningowego skarżyńskiego. 3 miesiace i biegam 10km. Oczywiście wszystko zależy od kondycji na początku. Rower też kocham. Jeden i drugi sport świetnie rozwija kondycję:)

Ostatnio zmieniony 03 cze 2016, 23:14 przez pokij, łącznie zmieniany 1 raz.

Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 2 gości