Polecane

5 skutecznych sposobów kontrolowania POPĘDU SEKSUALNEGO

5 skutecznych sposobów kontrolowania POPĘDU SEKSUALNEGO

10 pytań, które powinnaś zadać FACETOWI, jeśli ciągle jest niezadowolony i smutny

10 pytań, które powinnaś zadać FACETOWI, jeśli ciągle jest niezadowolony i smutny

FACET TYPUJE: 10 niepozornych rzeczy, które czynią cię naprawdę PIĘKNĄ

FACET TYPUJE: 10 niepozornych rzeczy, które czynią cię naprawdę PIĘKNĄ

5 rzeczy, które powinnaś przemyśleć zanim zrobisz TATUAŻ

5 rzeczy, które powinnaś przemyśleć zanim zrobisz TATUAŻ

6 korzyści dla związku, gdy codziennie TRZYMACIE SIĘ ZA RĘCE

6 korzyści dla związku, gdy codziennie TRZYMACIE SIĘ ZA RĘCE

8 kreatywnych motywów na pierwsze urodziny dziecka!

8 kreatywnych motywów na pierwsze urodziny dziecka!

6 sposobów na opanowanie nadmiernej zazdrości o FACETA

6 sposobów na opanowanie nadmiernej zazdrości o FACETA

MĘSKIM ZDANIEM: 6 kluczowych różnic między miłością a zauroczeniem

MĘSKIM ZDANIEM: 6 kluczowych różnic między miłością a zauroczeniem

MĘSKIM ZDANIEM: 10 słodkich słówek, które chcemy od WAS słyszeć częściej….

MĘSKIM ZDANIEM: 10 słodkich słówek, które chcemy od WAS słyszeć częściej….

8 mężczyzn dzieli się dzieli chwilą, która sprawiła, że zakochali się jeszcze bardziej!

8 mężczyzn dzieli się dzieli chwilą, która sprawiła, że zakochali się jeszcze bardziej!

10 rzeczy, o które TWÓJ MĘŻCZYZNA nigdy nie powinien Cię prosić

10 rzeczy, o które TWÓJ MĘŻCZYZNA nigdy nie powinien Cię prosić

10 SMS-ów, które zawstydzą niejednego FACETA

10 SMS-ów, które zawstydzą niejednego FACETA

6 rzeczy, które powinnaś zrobić po kłótni z PARTNEREM

6 rzeczy, które powinnaś zrobić po kłótni z PARTNEREM

FACET WYLICZA: 6 najgorszych teksów, których używacie, aby nas UWIEŚĆ

FACET WYLICZA: 6 najgorszych teksów, których używacie, aby nas UWIEŚĆ

WAŻNE: 8 pytań, których nigdy nie zadawaj nieśmiałemu FACETOWI!

WAŻNE: 8 pytań, których nigdy nie zadawaj nieśmiałemu FACETOWI!

5 przypadków, w których możesz OKŁAMAĆ PARTNERA

5 przypadków, w których możesz OKŁAMAĆ PARTNERA

cwiczenia tak - ale w domu!

Ćwiczenia i diety, czyli wszystko co przybliży nas do idealnej figury, pod warunkiem, że taka istnieje :-)
elonorka
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 25
Rejestracja: 09 sie 2014, 21:11

Re: cwiczenia tak - ale w domu!

Postautor: elonorka » 07 kwie 2018, 17:29

Lubię ćwiczyć w domu, ale też nie popadajmy w paranoję i wyjdźmy czasem do ludzi i na świeże powietrze :)

marzenajasko
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 3
Rejestracja: 21 maja 2018, 14:29

Re: cwiczenia tak - ale w domu!

Postautor: marzenajasko » 24 maja 2018, 12:29

Też wolę ćwiczyć w domu - czuję się wtedy jakoś bardziej zrelaksowana i wypoczęta. Lepiej mi idą ćwiczenia, wydaje mi się, że jestem bardziej efektywna :-)

Awatar użytkownika
modlusia
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 7
Rejestracja: 18 wrz 2017, 11:42

Re: cwiczenia tak - ale w domu!

Postautor: modlusia » 10 mar 2019, 17:34

Psychika jest najważniejsza. Ja od 2 miesięcy regularnie ćwiczę w domu 3 razy w tygodniu oraz oglądam kanał Anki Dziedzic. Kupiłam cały możliwy sprzęt typu maty, gumy, ciężarki z https://kronos-shop.pl/ i bardzo wkręciłam się w ćwiczenia. To chyba przez to, że widzę niezłe efekty.

Awatar użytkownika
seniorita007
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 15
Rejestracja: 24 lip 2019, 13:58

Re: cwiczenia tak - ale w domu!

Postautor: seniorita007 » 24 lip 2019, 14:13

ja ćwiczę w domu i czasem biegam, więc nie trzeba w sumie wydawać kasy na karnety. Wystarczą jakieś śmieszne przyżądy typu hantelki, kakanka, hulahop czy gumy ;p

Awatar użytkownika
trooper89
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 16
Rejestracja: 30 lip 2019, 15:04

Re: cwiczenia tak - ale w domu!

Postautor: trooper89 » 30 lip 2019, 15:19

kakanka? pierwszy raz o czymś takim słyszę ;)

Forest
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 27
Rejestracja: 03 sie 2015, 12:58

Re: cwiczenia tak - ale w domu!

Postautor: Forest » 14 sie 2019, 07:11

Ja niestety nie jestem zdyscyplinowany i trudno mi się zmusić do ćwiczeń w domu... za to 2 razy w tygodniu chodzę na siłownię.

internautka
Nakręcona katarynka
Nakręcona katarynka
Posty: 165
Rejestracja: 05 paź 2018, 10:31

Re: cwiczenia tak - ale w domu!

Postautor: internautka » 29 sie 2019, 11:48

Proponuję kupić sobie do domu platformę do balansowania i wałek fitness i ćwiczyć samemu w domu. Taki sprzęt fitness można znaleźć w sklepie internetowym,https://www.hop-sport.pl/.

BeJimmieknick
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 7
Rejestracja: 21 sie 2019, 10:45

cwiczenia tak ale w domu

Postautor: BeJimmieknick » 23 wrz 2019, 06:47

temat bardzo kozacki a wcale sie nie rozwija .... dziwne....
zawsze największe dyskusje sa o jakies glupoty xD

Sam chetnie bym sie wypowiedział na tem temat, bo jest dla mnie bardzo interesujący, ale nie mam pojecia co sie mozna stac z mięśniami i tłuszczem po wprowadzeniu takich systemów o których mowicie wyzej.

Trzeba zapytać jakiegoś mego pro-guru dietetyka xD
albo samemu zaczac testowac

Awatar użytkownika
SanSani
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 32
Rejestracja: 14 lip 2019, 16:54

Re: cwiczenia tak - ale w domu!

Postautor: SanSani » 14 paź 2019, 14:41

pro-guru dietetyka... pierwszy raz takie określenie słyszę. śmieszne :)


Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 9 gości