Martins
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 4
Rejestracja: 09 lut 2019, 17:55

Re: Jak schudnąć

10 lut 2019, 15:49

dziewczyny, jeżeli chcecie chudnąć to trzeba przede wszystkim zadbać o ilość jedzenia!!!! ja w 9 miesięcy schudłam 13 kg tylko dzięki odpowiedniej diecie (ujemny bilans kaloryczny), wtedy waga spada sama i nawet nie trzeba ćwiczyć (chociaż oczywiście jest to wskazane) :) jeżeli nie jesteście w stanie zrobić tego same to gońcie do dietetyka :)

mojakochana
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 25
Rejestracja: 26 lip 2018, 23:58

Re: Jak schudnąć

25 lut 2019, 22:58

a ja znowu przerzuciłam się na dietę niskokaloryczną z wygodnadieta.pl
jako że dan jest 5 to nigdy nie czujesz się głodna, wiesz, że dieta przygotowana jest z myślą o Twoich potrzebach i jest skuteczna, a to podstawa! polecam!

AgnieszkaZabawa
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 5
Rejestracja: 21 mar 2019, 11:24

Re: Jak schudnąć

21 mar 2019, 12:10

Ruch/ ćwiczenia i regularne mniej obwite posiłki i sukces gwarantowany- mówię to z własnego doświadczenia.

AgnieszkaZabawa
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 5
Rejestracja: 21 mar 2019, 11:24

Re: Jak schudnąć

21 mar 2019, 12:10

Ruch/ ćwiczenia i regularne mniej obwite posiłki i sukces gwarantowany- mówię to z własnego doświadczenia.

EwelaB
Niemowlak forumowy
Niemowlak forumowy
Posty: 51
Rejestracja: 24 wrz 2018, 21:09

Re: Jak schudnąć

29 mar 2019, 16:01

U mnie też ruch i dieta;)! Ćwiczę kilka razy w tygodniu, do tego odżywiam się zdrowo, świeżo i regularnie- to akurat za sprawą Wygodnejdiety i dzięki temu chudnę;) Trochę samozaparcia i dyscypliny i wszystko można osiągnąć;)

Ada91
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 3
Rejestracja: 18 lut 2019, 22:46

Re: Jak schudnąć

30 mar 2019, 02:47

Ja korzystam z cateringu dietetycznego firmy afterfit afterfit-catering.pl/torun/ i jak dla mnie jest jedna z najlepszych opcji by zaczać chudnąć no i oczywiscie zwiekszyć aktywność fizyczną

Awatar użytkownika
modlusia
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 7
Rejestracja: 18 wrz 2017, 11:42

Re: Jak schudnąć

26 kwie 2019, 12:27

zasdsadadsdas

Amela22
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 31
Rejestracja: 02 kwie 2019, 15:39

Re: Jak schudnąć

13 cze 2019, 15:33

U mnie jest podobnie. Zawsze z czasem zapał do zdrowego gotowania jakoś mija.. Dlatego przerzuciłam się na Wygodnądietę, teraz oni dbają o to abym jadła zdrowo, fit i regularnie ;)

Awatar użytkownika
magbr33
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 7
Rejestracja: 29 cze 2019, 12:09

Re: Jak schudnąć

07 lip 2019, 21:03

Może jakieś suplementy, które dadzą więcej witalności i energii do dodatkowych aktywności :)

Anusiak1
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 1
Rejestracja: 26 lip 2019, 17:33

Re: Jak schudnąć

26 lip 2019, 17:42

hej ja całe życie byłam na diecie i ćwiczeniach albo rower albo coś pokrewnego. Po urodzeniu dziecka nie mogłam zejść po niżej 90 kg od 3 lat ćwiczyłam i cały czas waga leciała w górę, aż w końcu wybrałam się do lekarzy specjalistów i okazało się, że mam kilka przypadłości między innymi insulino odporność i bez tabletek nie poradziłabym sobie. Proponuję wszystkim którzy mają problemy zacząć od wizyty u specjalisty a później diety i ćwiczenia. Ja polecam rower i kije oczywiście basen.

Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 8 gości