Awatar użytkownika
CoCosanka
Częstowpadacz na plotki
Częstowpadacz na plotki
Posty: 147
Rejestracja: 23 maja 2014, 12:36

Re: Cwiczycie w domu ?

28 lip 2014, 14:53

oczywiście że ćwiczę w domu jest to o wiele wygodniejsze i czuje się bardziej komfortowo :) Plan treningowy ułożyłam sobie sama bazując na różnych stronach sportowych i mojej wiedzy :)

copacabana
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 6
Rejestracja: 04 sie 2014, 13:33

Re: Cwiczycie w domu ?

04 sie 2014, 13:44

Jasne, lepiej ćwiczyć w domu niż wcale ;) Ale przed ułożeniem planu warto się skonsultować z jakimś trenerem. No i po prostu trzeba znać dobrze swoje ciało - np. jeśli masz słabe więzadła, to musisz pomijać ćwiczenia rozciągające, a dokładać więcej wzmacniających. Itp., itd.

BlackStrawberry
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 30
Rejestracja: 23 maja 2014, 19:28

Re: Cwiczycie w domu ?

20 sie 2014, 13:06

Oj nie... Chodakowskiej nie polecam... odezwała mi się po niej stara kontuzja - może ja coś źle robię, ale nie przepadam za nią :)
Wolę Tiffany i Mel B. Zdecydowanie bardziej. Do tego ćwiczenia na kręgosłup, skakanka i hantle :) I jest czadowo!

Awatar użytkownika
GrotaBryza
Nakręcona katarynka
Nakręcona katarynka
Posty: 174
Rejestracja: 25 wrz 2013, 09:28

Re: Cwiczycie w domu ?

22 sie 2014, 11:49

Przyznam,że czasem mi się zdarzy samej ćwiczyć w domu tylko też kwestia odpowiedniej motywacji do pracy i widocznych efektów. Inna sprawa że trzeba mieć też pomieszczenie,pokój w którym można bez przeszkód ćwiczyć:)

patttkaa
Niemowlak forumowy
Niemowlak forumowy
Posty: 77
Rejestracja: 12 sie 2014, 13:34

Re: Cwiczycie w domu ?

27 sie 2014, 21:28

no własnie, ja np. chetnie w domu bym cwiczyla,ale nie mam gdzie :( a do fitness klubu nie pasuja mi godziny i tak to jest...

cirrus
Niemowlak forumowy
Niemowlak forumowy
Posty: 61
Rejestracja: 25 cze 2009, 19:29

Re: Cwiczycie w domu ?

28 sie 2014, 12:45

Ja staram się ćwiczyć w domu, ale niestety mam problem z systematycznością, ale chociaż dwa razy w tygodniu udaje mi się poświęcić chociaż godzinkę na wyciskanie potów razem z mel b ;)

kaskada
Biegaczostruś na forum
Biegaczostruś na forum
Posty: 214
Rejestracja: 13 sie 2014, 12:56

Re: Cwiczycie w domu ?

29 sie 2014, 14:10

Ewa, Mel B, 8 min abs... duużo jest fajnych opcji na ćwiczenie w domu! No i staram się;p ale wiadomo, różnie to bywa:)

Awatar użytkownika
envee
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 20
Rejestracja: 26 mar 2014, 12:02

Re: Cwiczycie w domu ?

29 sie 2014, 21:35

O tak, Mel B jest super! :)

malinka24
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 9
Rejestracja: 03 wrz 2014, 08:40

Re: Cwiczycie w domu ?

03 wrz 2014, 09:04

Ja też ćwiczę z Mel B :) Dopiero zaczęłam więc jeszcze nie ma się czym chwalić ale mam nadzieję że już niedługo...

kaskada
Biegaczostruś na forum
Biegaczostruś na forum
Posty: 214
Rejestracja: 13 sie 2014, 12:56

Re: Cwiczycie w domu ?

03 wrz 2014, 22:18

Mi z Mel B to najbardziej ćwiczenia na nogi odpowiadają, ale ciężkie są jak dla początkujących:)

Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 3 gości