Awatar użytkownika
bernadettya
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 4
Rejestracja: 18 sie 2014, 13:01

Re: Cwiczycie w domu ?

11 wrz 2014, 15:04

Ja też się ostatnio zabrałam za ćwiczenia z nią, pozostaje czekać na efekty pracy :)

kaskada
Biegaczostruś na forum
Biegaczostruś na forum
Posty: 214
Rejestracja: 13 sie 2014, 12:56

Re: Cwiczycie w domu ?

12 wrz 2014, 21:07

http://naobcasach.pl/na-pomoc-miesniom-kegla/
Mięśnie Kegla trzeba poćwiczyć:D hihhih

obrun
Mistrz pióra
Mistrz pióra
Posty: 431
Rejestracja: 28 lip 2014, 15:03

Re: Cwiczycie w domu ?

17 wrz 2014, 10:34

ćwiczenia dają dobre efekty;)

szarlottka
Specjalista od nawijania
Specjalista od nawijania
Posty: 264
Rejestracja: 13 sie 2013, 15:54

Re: Cwiczycie w domu ?

17 wrz 2014, 10:48

Oczywiście że ćwiczę w domu!:) Niestety nie mam możliwości pójścia na siłownie więc muszę sobie jakoś radzić. Najczęściej wykonuję treningi Ewki, szczególnie najnowsze Turbo:) Możecie mi powiedzieć w jakich butach ćwiczycie i biegacie? Ja mam tenisówki ale słyszałam, że nie nadają się do ćwiczeń:/ Ostatnio na wyczaiłam fajne buty do biegania i zastanawiam się czy nadadzą się też do ćwiczeń w domu. Będę wdzięczna za odpowiedzi:)

Awatar użytkownika
Magorilia
Częstowpadacz na plotki
Częstowpadacz na plotki
Posty: 110
Rejestracja: 22 lip 2014, 15:03

Re: Cwiczycie w domu ?

17 wrz 2014, 14:28

Koleżanka ostatio kupiła sobie sprzęt do podnoszenia ciężarów i powiem Wam, że rzeczywiście: za tę kasę, co oszczędzam na siłowni, kupię sprzęt, mam go zawsze pod ręką, nie muszę nigdzie jeździć - same plusy.

bbeataa
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 11
Rejestracja: 21 wrz 2014, 15:07

Re: Cwiczycie w domu ?

21 wrz 2014, 15:52

jasne że tak! 5 dni razy w tygodniu ćwiczenia siłowe+ 2 razy joga. Nie ma nic lepszego od regularnego ćwiczenia. Ja każdemu polecam sport, wydaje mi się, że taki małe element jaki włączymy do naszego życia pozwala na dużo więcej. Jesli chodzi o ćwicznia siłowe to MelB i różne ćwiczenia z siłowni, joga to podstawowe cwiczenia, raczej w domu bo mam swój sprzęt( jeśli szukacie sprzętu to zajrzyjcie na JogaStyl.pl)

Malin
Częstowpadacz na plotki
Częstowpadacz na plotki
Posty: 137
Rejestracja: 12 sie 2014, 12:28

Re: Cwiczycie w domu ?

22 wrz 2014, 11:07

Ja owszem, z Mel B. To dobre rozwiązanie dla tych, dla których tydzień ma za mało dni :-D

Awatar użytkownika
niki
Częstowpadacz na plotki
Częstowpadacz na plotki
Posty: 106
Rejestracja: 02 paź 2009, 14:36

Re: Cwiczycie w domu ?

22 wrz 2014, 12:02

A ja bieganie 3-4 razy w tygodniu i joga

Awatar użytkownika
Magorilia
Częstowpadacz na plotki
Częstowpadacz na plotki
Posty: 110
Rejestracja: 22 lip 2014, 15:03

Re: Cwiczycie w domu ?

22 wrz 2014, 14:37

Chyba muszę spróbować w końcu, bo wszyscy tę Mel B tak zachwalają... :)

fiolek
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 15
Rejestracja: 16 wrz 2014, 13:01

Re: Cwiczycie w domu ?

23 wrz 2014, 02:27

owszem, ćwiczyłam ale kilka miesięcy temu, przez wakacje straszliwie się rozleniwiłam bo i tryb obowiązków się zdecydowanie zmienił dlatego teraz nie uprawiam sportu regularnie nawet w zaciszu domowym, ale zamierzam niedługo to poprawić ;p

Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 4 gości