Polecane

10 rzeczy, o które TWÓJ MĘŻCZYZNA nigdy nie powinien Cię prosić

10 rzeczy, o które TWÓJ MĘŻCZYZNA nigdy nie powinien Cię prosić

10 SMS-ów, które zawstydzą niejednego FACETA

10 SMS-ów, które zawstydzą niejednego FACETA

6 rzeczy, które powinnaś zrobić po kłótni z PARTNEREM

6 rzeczy, które powinnaś zrobić po kłótni z PARTNEREM

FACET WYLICZA: 6 najgorszych teksów, których używacie, aby nas UWIEŚĆ

FACET WYLICZA: 6 najgorszych teksów, których używacie, aby nas UWIEŚĆ

WAŻNE: 8 pytań, których nigdy nie zadawaj nieśmiałemu FACETOWI!

WAŻNE: 8 pytań, których nigdy nie zadawaj nieśmiałemu FACETOWI!

5 przypadków, w których możesz OKŁAMAĆ PARTNERA

5 przypadków, w których możesz OKŁAMAĆ PARTNERA

TOP: 7 cech niesamowitej dziewczyny- wytypowane przez MĘŻCZYZN

TOP: 7 cech niesamowitej dziewczyny- wytypowane przez MĘŻCZYZN

TOP: krótkie frazy i zdania, których używa FACET, gdy bardzo mu się spodobałaś

TOP: krótkie frazy i zdania, których używa FACET, gdy bardzo mu się spodobałaś

MĘSKIM ZDANIEM: 4 powody, dla których pozostajemy w BEZNADZIEJNYM ZWIĄZKU

MĘSKIM ZDANIEM: 4 powody, dla których pozostajemy w BEZNADZIEJNYM ZWIĄZKU

8 najgorętszych sposobów na SEKS W WALENTYNKI!

8 najgorętszych sposobów na SEKS W WALENTYNKI!

FACET WYLICZA: Lista irytujących rzeczy, które kobiety robią, by wywrzeć na nas wrażenie

FACET WYLICZA: Lista irytujących rzeczy, które kobiety robią, by wywrzeć na nas wrażenie

MĘSKIM ZDANIEM: 5 rzeczy, na które NIGDY nie pozwolimy w związku!

MĘSKIM ZDANIEM: 5 rzeczy, na które NIGDY nie pozwolimy w związku!

5 nieoczywistych znaków, że stajesz się dla niego OBCA

5 nieoczywistych znaków, że stajesz się dla niego OBCA

12 głębokich i ważnych pytań, które warto zadać facetowi w WALENTYNKI

12 głębokich i ważnych pytań, które warto zadać facetowi w WALENTYNKI

6 powodów, dla których powinnaś wybrać na partnera MĘŻCZYZNĘ, który ma złamane serce

6 powodów, dla których powinnaś wybrać na partnera MĘŻCZYZNĘ, który ma złamane serce

MĘSKIM ZDANIEM: 5 szczerych powodów, dla których lubimy być zakochani!

MĘSKIM ZDANIEM: 5 szczerych powodów, dla których lubimy być zakochani!

Cwiczycie w domu ?

Ćwiczenia i diety, czyli wszystko co przybliży nas do idealnej figury, pod warunkiem, że taka istnieje :-)
Majka91
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 11
Rejestracja: 04 lut 2015, 15:50

Re: Cwiczycie w domu ?

Postautor: Majka91 » 04 lut 2015, 16:03

Ja uwielbiam ćwiczyć! Staram sie jak najczesciej chodzic na zajecia fitness, a jak nie mam czasu to poświecam chociaż 20min w domu na ćwiczenia - wtedy włączam sobie na youtube ten fitness blender, kojarzycie? :)

Elwira88
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 49
Rejestracja: 15 paź 2014, 07:44

Re: Cwiczycie w domu ?

Postautor: Elwira88 » 13 lut 2015, 12:50

A w trakcie ciąży też ćwiczyłyście?ja właśnie czytałam ostatnio taki artykuł jak sobie radzić z bólami kręgosłupa w ciąży i nie wiem czy to faktycznie pomaga?

Awatar użytkownika
Loczek
Niemowlak forumowy
Niemowlak forumowy
Posty: 96
Rejestracja: 27 maja 2014, 19:00

Re: Cwiczycie w domu ?

Postautor: Loczek » 14 lut 2015, 09:30

przez dłuższy czas nie ćwiczyłam i efekty od razu widać :ico_olaboga: więc trzeba zacząć od nowa. Od niedawna powoli ale systematycznie gdyż ostatni natłok zajęć sprawia, że przychodzę do nonono. Ale grunt to systematyczność

JJola
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 11
Rejestracja: 19 sie 2014, 15:38

Re: Cwiczycie w domu ?

Postautor: JJola » 19 lut 2015, 10:31

Ja ćwiczę w domu :)
Zapraszam na mojego bloga: http://mariatruewoman.blogspot.com/

Awatar użytkownika
Transparentna
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 15
Rejestracja: 16 lut 2015, 11:40

Re: Cwiczycie w domu ?

Postautor: Transparentna » 19 lut 2015, 15:45

Staram się ćwiczyć regularnie, brzuszki na rowerku też. Ale z czasem bywa niestety różnie :ico_olaboga:

mirka85
Maniak forumowy
Maniak forumowy
Posty: 331
Rejestracja: 16 kwie 2014, 08:01

Re: Cwiczycie w domu ?

Postautor: mirka85 » 22 lut 2015, 21:49

Ćwiczę w domu od roku i bardzo to lubię chociaż chciałabym iść na siłownię :) Niestety nie mogę bo nie mam z kim zostawić dzieci. A co najchętniej ćwiczycie? Ja ostatnio stawiam na , widzę po nich największe efekty, czasami też biegam jak mąż wraca z pracy i bawi się z maluchami :)

stolinka
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 12
Rejestracja: 17 gru 2014, 17:31

Re: Cwiczycie w domu ?

Postautor: stolinka » 24 lut 2015, 17:54

ja ćwiczę, ogólnie mam w domu mikro siłownie niemal - mam rowerek, mam piłkę, matę do jogi, hantle, teraz chcę kupić orbitrek: - jakis tu, bo mam bon zniżkowy - może ktoś mi doradzi?

weronikawroblewska
Częstowpadacz na plotki
Częstowpadacz na plotki
Posty: 122
Rejestracja: 31 mar 2015, 13:15

Re: Cwiczycie w domu ?

Postautor: weronikawroblewska » 23 kwie 2015, 21:10

Bardzo lubię ćwiczyć w domu. Mogę wtedy wykorzystać każdą wolną chwilę, ćwiczę ile chcę, jak chcę - w zależności od tego ile mam siły. To też bardzo duża oszczędność, bo nie trzeba kupować żadnych karnetów. W okresie cieplejszym bardzo chętnie biegam i jeżdżę na rowerze. Myślę, że taka forma aktywności, jeżeli jest regularna, przynosi bardzo dobre efekty.

karina22
Beze mnie to forum nie istnieje!
Beze mnie to forum nie istnieje!
Posty: 1900
Rejestracja: 10 mar 2007, 14:18

Re: Cwiczycie w domu ?

Postautor: karina22 » 24 kwie 2015, 07:46

Posiadam troje potomstwa więc tylko mam czas aby w domu ćwiczyc :),generalnie zawsze byłam szczupłą osobą ,tylko 2 lata nic nie robiłam i sie leniłam wiec oponka wyrosła ,od miesiąca ostro sie wzięłam za siebie i efekty juz sa spore :)

Kryska
Rozkręcająca się gaduła
Rozkręcająca się gaduła
Posty: 15
Rejestracja: 19 sie 2014, 15:31

Re: Cwiczycie w domu ?

Postautor: Kryska » 24 kwie 2015, 09:04

Ćwiczenie w domu jest spoko, nie trzeba dodatkowo marnować czasu na pakowanie manatków i dochodzenie do clubu :)


Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 1 gość