Polecane

8 mężczyzn dzieli się dzieli chwilą, która sprawiła, że zakochali się jeszcze bardziej!

8 mężczyzn dzieli się dzieli chwilą, która sprawiła, że zakochali się jeszcze bardziej!

10 rzeczy, o które TWÓJ MĘŻCZYZNA nigdy nie powinien Cię prosić

10 rzeczy, o które TWÓJ MĘŻCZYZNA nigdy nie powinien Cię prosić

10 SMS-ów, które zawstydzą niejednego FACETA

10 SMS-ów, które zawstydzą niejednego FACETA

6 rzeczy, które powinnaś zrobić po kłótni z PARTNEREM

6 rzeczy, które powinnaś zrobić po kłótni z PARTNEREM

FACET WYLICZA: 6 najgorszych teksów, których używacie, aby nas UWIEŚĆ

FACET WYLICZA: 6 najgorszych teksów, których używacie, aby nas UWIEŚĆ

WAŻNE: 8 pytań, których nigdy nie zadawaj nieśmiałemu FACETOWI!

WAŻNE: 8 pytań, których nigdy nie zadawaj nieśmiałemu FACETOWI!

5 przypadków, w których możesz OKŁAMAĆ PARTNERA

5 przypadków, w których możesz OKŁAMAĆ PARTNERA

TOP: 7 cech niesamowitej dziewczyny- wytypowane przez MĘŻCZYZN

TOP: 7 cech niesamowitej dziewczyny- wytypowane przez MĘŻCZYZN

TOP: krótkie frazy i zdania, których używa FACET, gdy bardzo mu się spodobałaś

TOP: krótkie frazy i zdania, których używa FACET, gdy bardzo mu się spodobałaś

MĘSKIM ZDANIEM: 4 powody, dla których pozostajemy w BEZNADZIEJNYM ZWIĄZKU

MĘSKIM ZDANIEM: 4 powody, dla których pozostajemy w BEZNADZIEJNYM ZWIĄZKU

8 najgorętszych sposobów na SEKS W WALENTYNKI!

8 najgorętszych sposobów na SEKS W WALENTYNKI!

FACET WYLICZA: Lista irytujących rzeczy, które kobiety robią, by wywrzeć na nas wrażenie

FACET WYLICZA: Lista irytujących rzeczy, które kobiety robią, by wywrzeć na nas wrażenie

MĘSKIM ZDANIEM: 5 rzeczy, na które NIGDY nie pozwolimy w związku!

MĘSKIM ZDANIEM: 5 rzeczy, na które NIGDY nie pozwolimy w związku!

5 nieoczywistych znaków, że stajesz się dla niego OBCA

5 nieoczywistych znaków, że stajesz się dla niego OBCA

12 głębokich i ważnych pytań, które warto zadać facetowi w WALENTYNKI

12 głębokich i ważnych pytań, które warto zadać facetowi w WALENTYNKI

6 powodów, dla których powinnaś wybrać na partnera MĘŻCZYZNĘ, który ma złamane serce

6 powodów, dla których powinnaś wybrać na partnera MĘŻCZYZNĘ, który ma złamane serce

Cwiczycie w domu ?

Ćwiczenia i diety, czyli wszystko co przybliży nas do idealnej figury, pod warunkiem, że taka istnieje :-)
Awatar użytkownika
kolalola90
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 2
Rejestracja: 08 paź 2015, 10:08

Re: Cwiczycie w domu ?

Postautor: kolalola90 » 15 paź 2015, 01:03

Też ćwiczę sama w domu i wiecie co wam powiem zauważyłam że bez odpowiedniej diety efekty są mizerne. Obecnie stosuję się do i staram się jeść mniej ale częściej i już pierwsze efekty są bardzo widoczne zgubiłam w talii, udach i oponke na brzuchu :) jestem z siebie zadowolona i wam też polecam zacząć od zmiany diety !!! :)

Awatar użytkownika
Natali
Niemowlak forumowy
Niemowlak forumowy
Posty: 52
Rejestracja: 16 paź 2015, 12:14

Re: Cwiczycie w domu ?

Postautor: Natali » 16 paź 2015, 14:16

Moim zdaniem, ćwiczenie w domu też może być dość efektywne. Jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę ze sportem, fitness domowy jest najlepszym rozwiązaniem. Na stronach internetowych można znaleźć różne programy treningowe, które można dopasować do swoich umiejętności i poziomu. Na początku nie będzie nawet potrzebny sprzęt, tylko motywacja. :-)

OlkaY
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 3
Rejestracja: 24 wrz 2015, 15:44

Re: Cwiczycie w domu ?

Postautor: OlkaY » 20 paź 2015, 08:29

Ja ćwiczę w domu. Mam jednak mało motywacji. Myślicie, że jakbym kupiła sobie super sportowe ubrania to czułabym się lepiej? Zastanawiam się nad ofertą sklepu http://firmoweciuchy.pl/. Tylko czy to zwiększy moją motywację?

maria81
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 5
Rejestracja: 22 paź 2015, 21:09

Re: Cwiczycie w domu ?

Postautor: maria81 » 22 paź 2015, 21:26

Ciężko jest, ale staram sie tak 3 razy w tygodniu ćwiczyć przez conajmniej 30 min

gosza
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 4
Rejestracja: 04 lis 2015, 15:57

Re: Cwiczycie w domu ?

Postautor: gosza » 04 lis 2015, 16:11

Ja zdecydowanie wole ćwiczyć na siłowni, bo się zebrać nie mogę w domu...

Dessi
Częstowpadacz na plotki
Częstowpadacz na plotki
Posty: 148
Rejestracja: 16 paź 2014, 22:48

Re: Cwiczycie w domu ?

Postautor: Dessi » 06 lis 2015, 11:16


Awatar użytkownika
bogna82
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 6
Rejestracja: 09 lis 2015, 20:07

Re: Cwiczycie w domu ?

Postautor: bogna82 » 12 lis 2015, 14:49

Jeśli tylko znajdę chwilę to staram się w domu poćwiczyć. Ale wiadomo podczas wykonywania codziennych obowiązków np podczas sprzątania również się spala kalorie. Stosuję się do zasady. Że lepiej przejść się schodami niż czekać na windę. Czasami jest to szybsze rozwiązanie. Do pracy chodzę na nogach a nie jeżdżę autem. Aktywność fizyczna i oszczędność bo na paliwo nie wydaję.

kachna11
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 6
Rejestracja: 13 lis 2015, 09:17

Re: Cwiczycie w domu ?

Postautor: kachna11 » 13 lis 2015, 13:14

Cześć wam dziewczyny, ja ostatnio bardzo intensywnie wzięłam się za siebie. To znaczy zaczęłam biegam z moim facetem. On się wkurza czasem że go spowalniam i ma slaby trening przez ze mnie. Ale robi to chyba dla mojej motywacji. Do tego ćwiczę w domu. Właśnie mój kochany mąż wynajduje co róż to inne ćwiczenia na internecie i w ogóle i ćwiczymy. A do tego on chodzi na siłownię a ja jak mam czas to idę z siostra na aerobik czy na jakiś fitness. Mówię wam dla chcącego zawsze znajdzie się czas. A nie tylko same wymówki.

szosow
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 4
Rejestracja: 14 lis 2015, 00:57

Re: Cwiczycie w domu ?

Postautor: szosow » 14 lis 2015, 01:17

Od jakiegoś czasu ćwiczę z Ewą Chodakowską.

Awatar użytkownika
metka
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 38
Rejestracja: 31 lip 2015, 15:27

Re: Cwiczycie w domu ?

Postautor: metka » 01 lut 2016, 23:40

W domu to każdy głupi potrafi ;) A wpadłyście na to, żeby ćwiczyć w pracy? Nie, nie chodzi mi wyłącznie o zajęcia fitness organizowane w biurze po godzinach (czasem nawet w przerwach podczas dnia pracy), ale o taką dość oczywistą aktywność, która nie tylko pomoże nam utrzymać formę czy zapewni "ciągłość" treningu, ale także wpłynie korzystnie na naszą formę, że tak powiem, pracowniczą :) Że o co mi chodzi? A przeczytajcie sobie: .
No i jakie spostrzeżenia?


Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 7 gości