Polecane

5 rzeczy, które powinnaś przemyśleć zanim zrobisz TATUAŻ

5 rzeczy, które powinnaś przemyśleć zanim zrobisz TATUAŻ

6 korzyści dla związku, gdy codziennie TRZYMACIE SIĘ ZA RĘCE

6 korzyści dla związku, gdy codziennie TRZYMACIE SIĘ ZA RĘCE

8 kreatywnych motywów na pierwsze urodziny dziecka!

8 kreatywnych motywów na pierwsze urodziny dziecka!

6 sposobów na opanowanie nadmiernej zazdrości o FACETA

6 sposobów na opanowanie nadmiernej zazdrości o FACETA

MĘSKIM ZDANIEM: 6 kluczowych różnic między miłością a zauroczeniem

MĘSKIM ZDANIEM: 6 kluczowych różnic między miłością a zauroczeniem

MĘSKIM ZDANIEM: 10 słodkich słówek, które chcemy od WAS słyszeć częściej….

MĘSKIM ZDANIEM: 10 słodkich słówek, które chcemy od WAS słyszeć częściej….

8 mężczyzn dzieli się dzieli chwilą, która sprawiła, że zakochali się jeszcze bardziej!

8 mężczyzn dzieli się dzieli chwilą, która sprawiła, że zakochali się jeszcze bardziej!

10 rzeczy, o które TWÓJ MĘŻCZYZNA nigdy nie powinien Cię prosić

10 rzeczy, o które TWÓJ MĘŻCZYZNA nigdy nie powinien Cię prosić

10 SMS-ów, które zawstydzą niejednego FACETA

10 SMS-ów, które zawstydzą niejednego FACETA

6 rzeczy, które powinnaś zrobić po kłótni z PARTNEREM

6 rzeczy, które powinnaś zrobić po kłótni z PARTNEREM

FACET WYLICZA: 6 najgorszych teksów, których używacie, aby nas UWIEŚĆ

FACET WYLICZA: 6 najgorszych teksów, których używacie, aby nas UWIEŚĆ

WAŻNE: 8 pytań, których nigdy nie zadawaj nieśmiałemu FACETOWI!

WAŻNE: 8 pytań, których nigdy nie zadawaj nieśmiałemu FACETOWI!

5 przypadków, w których możesz OKŁAMAĆ PARTNERA

5 przypadków, w których możesz OKŁAMAĆ PARTNERA

TOP: 7 cech niesamowitej dziewczyny- wytypowane przez MĘŻCZYZN

TOP: 7 cech niesamowitej dziewczyny- wytypowane przez MĘŻCZYZN

TOP: krótkie frazy i zdania, których używa FACET, gdy bardzo mu się spodobałaś

TOP: krótkie frazy i zdania, których używa FACET, gdy bardzo mu się spodobałaś

MĘSKIM ZDANIEM: 4 powody, dla których pozostajemy w BEZNADZIEJNYM ZWIĄZKU

MĘSKIM ZDANIEM: 4 powody, dla których pozostajemy w BEZNADZIEJNYM ZWIĄZKU

Wskaznik masy ciala...

Ćwiczenia i diety, czyli wszystko co przybliży nas do idealnej figury, pod warunkiem, że taka istnieje :-)
wygodny
Częstowpadacz na plotki
Częstowpadacz na plotki
Posty: 106
Rejestracja: 08 mar 2012, 00:54

Re: Wskaznik masy ciala...

Postautor: wygodny » 07 sie 2016, 15:41


BMaj
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 7
Rejestracja: 14 lis 2016, 12:00

Re: Wskaznik masy ciala...

Postautor: BMaj » 14 lis 2016, 12:05

potwierdzam, BMI jest mało wiarygodne, raczej można potraktować to jako sugestię, a nie coś konkretnego, najlepiej udać się do dietetyka który zbada budowę naszego ciała (powie ile mamy mięści, ile tłuszczu, itp), można być szczupłym bo nie ma się mięśni, lub grubym a zdrowym

DagmaraKokosz
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 23
Rejestracja: 11 paź 2016, 10:04

Re: Wskaznik masy ciala...

Postautor: DagmaraKokosz » 18 lis 2016, 11:37

Ja wiem, że wskaźnik nie ma znaczenia, a raczej nie zawsze. Kulturyście wyjdzie otyłość i co? ;) Poza tym jak się tkanka nazbiera w dupsku, a reszta będzie chuda, to BMI może się zgadzać, a wizualnie będziesz średnio atrakcyjna.

Awatar użytkownika
sigrunna
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 46
Rejestracja: 29 sie 2014, 00:40

Re: Wskaznik masy ciala...

Postautor: sigrunna » 22 lis 2016, 00:39

Na większości siłowni, czasem za free, czasem za niewielką dopłatą, można skorzystać z pomiaru SKŁADU masy ciała. Jak dla mnie to najlepsza opcja, aby oszacować, czy faktycznie mamy za dużo tłuszczu. Oczywiście, nie jest to metoda wiarygodna w 100%, bo na wynik składa się pora pomiaru, co się wcześniej zjadło etc., ale jak dla mnie najlepsza do tej pory.

Martowa
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 5
Rejestracja: 19 gru 2016, 15:59

Re: Wskaznik masy ciala...

Postautor: Martowa » 19 gru 2016, 16:01

bmi to nie wszystko, ja mam niby niedowagę, ale ja tak nie uważam, liczy się też skład mięśni, tłuszczu, wody itp

grzegorzkaszkur
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 5
Rejestracja: 10 sty 2017, 18:15

Re: Wskaznik masy ciala...

Postautor: grzegorzkaszkur » 11 sty 2017, 21:48

ten wskaznik to niezly bajer. bo weźmy dwie osoby w tym samym wieku, mające ten sam wzrost i ważące tyle samo. Jedna z nich ma brzuch, tłuszczu w nadmiarze, druga z kolei mięśnie. Co wtedy? Natomiast biorąc na swoim przykładzie, przy moim wzroście idealna waga to jakieś 82 kg. Wiecie jak wyglądam przy takiej wadze? Fatalnie, jak wygłodzony człowiek. Praca nad mięśniami, treningi, małe modelowanie sylwetki i przy 90 kg znakomita prezencja

gochala
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 7
Rejestracja: 07 lut 2017, 10:42

Re: Wskaznik masy ciala...

Postautor: gochala » 07 lut 2017, 10:47

Jak chodzilam do szkoły to miałam wiecznie niedowagę, niewiele, blisko granicy ale jednak, a nie wyglądałam jakoś chudo czy niezdrowo. Badania robiłam, tez były w normie, w sumie nie wiadomo było skąd się bierze ta niedowaga lekka, jadłam normalnie, może trochę mniej warzyw niż powinnam ale któż je tyle ile powinien ;p

Anuleczka1980
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 3
Rejestracja: 14 lut 2017, 14:44

Re: Wskaznik masy ciala...

Postautor: Anuleczka1980 » 14 lut 2017, 14:58

kasieŃka- jak to nie wiesz co robić , musisz ćwiczyć i ćwiczyc i później znowu ćwiczyć. Tu nie ma ze miesiac czasu i z glłowy tu trzeba conajmniej 6 miesiecy zeby zobaczyc efekty

Awatar użytkownika
MagracijaDella
Towarzyska dusza
Towarzyska dusza
Posty: 35
Rejestracja: 15 lut 2017, 13:49

Re: Wskaznik masy ciala...

Postautor: MagracijaDella » 15 lut 2017, 14:02

Mieszczę się w normach :) ufff siłownia zadziałała

chuck76
Noworodek Forumowy
Noworodek Forumowy
Posty: 6
Rejestracja: 15 paź 2016, 11:36

Re: Wskaznik masy ciala...

Postautor: chuck76 » 25 mar 2017, 16:26

BMI nie jest dobrym wskaźnikiem. Wszystko zależy od proporcji mięśni/tłuszczu.


Wróć do „Fitness, Diety i odchudzanie”

Kto jest online

Użytkownicy przeglądający to forum: Obecnie na forum nie ma żadnego zarejestrowanego użytkownika i 5 gości