Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

10 rzeczy, które każda kobieta POWINNA przeżyć w ŁÓŻKU

10 rzeczy, które każda kobieta POWINNA przeżyć w ŁÓŻKU

10 najpopularniejszych MANICURE na najbliższy sezon! Sprawdź, który pasuje do CIEBIE!

10 najpopularniejszych MANICURE na najbliższy sezon! Sprawdź, który pasuje do CIEBIE!

10 SMS-ów, które sprawią, że ON będzie twój!

10 SMS-ów, które sprawią, że ON będzie twój!

4 sprawdzone triki na poderwanie każdego FACETA {nie chodzi o wygląd}

4 sprawdzone triki na poderwanie każdego FACETA {nie chodzi o wygląd}

Obalamy 5 mitów o FACETACH!

Obalamy 5 mitów o FACETACH!

4 pikantnych scenariuszy na dzisiejszy SEKS

4 pikantnych scenariuszy na dzisiejszy SEKS

10 pozycji seksualnych, które zapewnią wam mocniejsze wrażenia! {+instrukcja}

10 pozycji seksualnych, które zapewnią wam mocniejsze wrażenia! {+instrukcja}

HOT TREND> 10 pomysłów na stylową łazienkę

HOT TREND> 10 pomysłów na stylową łazienkę

7 sygnałów, że TWÓJ BYŁY ma na twoim punkcie obsesję i nie odpuści

7 sygnałów, że TWÓJ BYŁY ma na twoim punkcie obsesję i nie odpuści

10 zalet bycia JEDYNACZKĄ!

10 zalet bycia JEDYNACZKĄ!

NETFLIX- oto nowości filmowe i serialowe na WRZESIEŃ!

NETFLIX- oto nowości filmowe i serialowe na WRZESIEŃ!

5 powodów, dla których SEKS w hotelu to najlepszy pomysł!

5 powodów, dla których SEKS w hotelu to najlepszy pomysł!

Jak zrobić STRIPTIZ, którego on nigdy nie zapomni? Nasze wskazówki

Jak zrobić STRIPTIZ, którego on nigdy nie zapomni? Nasze wskazówki

Ta jedna rada sprawia, że ON zawsze ma ochotę na sex!

Ta jedna rada sprawia, że ON zawsze ma ochotę na sex!

FACET WYLICZA: zwiększ intensywność naszych orgazmów, za pomocą tych trików….

FACET WYLICZA: zwiększ intensywność naszych orgazmów, za pomocą tych trików….

FACET WYLICZA> Te rzeczy gwarantują więcej zmysłowości w łóżku….

FACET WYLICZA> Te rzeczy gwarantują więcej zmysłowości w łóżku….

Jak medytować? 7 rodzajów medytacji, które mogą zmienić twoje życie na lepsze!

Większość ludzi myśli, że medytacja oznacza możliwość spokojnego siedzenia, oczyszczenia umysłu, aby przejść do stanu bardziej błogiego. Są zaskoczeni, kiedy próbują to zrobić, ale ich dręczące myśli stają się coraz bardziej intensywne, a ponieważ nie znają właściwej techniki, zakładają, że „nie mogą medytować”. Oto 7 rodzajów medytacji, dla początkujących. Odmieniała już życie wielu osób! 

 

 

2. Medytacja rytmu serca

Medytacja rytmu serca

Podsumowanie : Ta forma medytacji opiera się na naturalnych procesach ciała – biciu serca lub oddechu – w celu regulacji energii. W tej medytacji skupiasz się na długich oddechach, w stałych odstępach czasu. Wczuwasz się w swój rytm serca i skupiasz się tylko na tym.

Cel : utrzymywanie poziomu odprężenia

CZYTAJ DALEJ >>>>>>>>>