Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

Ekspresowe sposoby na zaskoczenie kochanka w czasie seksu…

Ekspresowe sposoby na zaskoczenie kochanka w czasie seksu…

15 modnych fryzur dla prostych włosów

15 modnych fryzur dla prostych włosów

10 życiowych pragnień każdego FACETA (nie chodzi o seks)

10 życiowych pragnień każdego FACETA (nie chodzi o seks)

Męskie teksty, które porządnie wkurzają każdą kobietę!

Męskie teksty, które porządnie wkurzają każdą kobietę!

Dokładnie TE pozycje dadzą mu największą rozkosz!

Dokładnie TE pozycje dadzą mu największą rozkosz!

REDAKCJA POLECA: 8 książek, które warto przeczytać w KWIETNIU!

REDAKCJA POLECA: 8 książek, które warto przeczytać w KWIETNIU!

Z jakimi dziewczynami faceci nie potrafią i nie chcą się WIĄZAĆ? Ich odpowiedzi!

Z jakimi dziewczynami faceci nie potrafią i nie chcą się WIĄZAĆ? Ich odpowiedzi!

WTOPY popełniane przez kobiety w łóżku, których ONI nie wybaczają!

WTOPY popełniane przez kobiety w łóżku, których ONI nie wybaczają!

Kobiecie o tych cechach, nie oprze się ŻADEN MĘŻCZYZNA!

Kobiecie o tych cechach, nie oprze się ŻADEN MĘŻCZYZNA!

Kopiuj styl i makijaż TYCH aktorek, a będziesz dla mężczyzn bardziej pociągająca!

Kopiuj styl i makijaż TYCH aktorek, a będziesz dla mężczyzn bardziej pociągająca!

6 znaków, że ten FACET zrobi wszystko, aby z tobą być!

6 znaków, że ten FACET zrobi wszystko, aby z tobą być!

10 oznak, że ten FACET potrafi w łóżku wyczyniać same cuda….

10 oznak, że ten FACET potrafi w łóżku wyczyniać same cuda….

MĘSKIM ZDANIEM: Przed ślubem musisz zadać nam TE pytania….aby niczego nie żałować!

MĘSKIM ZDANIEM: Przed ślubem musisz zadać nam TE pytania….aby niczego nie żałować!

8 kłamstw, które codziennie serwuje ci TWÓJ FACET!

8 kłamstw, które codziennie serwuje ci TWÓJ FACET!

Co mówi o waszej relacji pozycja w jakiej zazwyczaj zasypiacie?

Co mówi o waszej relacji pozycja w jakiej zazwyczaj zasypiacie?

10 dziwnych rzeczy, które faceci w nas lubią, choć wydawałoby się inaczej

10 dziwnych rzeczy, które faceci w nas lubią, choć wydawałoby się inaczej

Jak nie przytyć w święta?

Okres świąteczny, spotkania z rodziną i błogie lenistwo nie sprzyja smukłej sylwetce. Co robić, by w te święta nie przytyć? Oto kilka skutecznych porad, które pomogą Wam nie przybrać na wadze. 

Zobacz też: 6 igraszek seksualnych, których on NIGDY NIE ZAPOMNI

Polska tradycja spożywania obfitych posiłków w okresie świąt Bożego Narodzenia nie sprzyja smukłej sylwetce… Co zrobić, by w tym roku nie przytyć i spokojnie zmieścić się w sukienkę sylwestrową?

Christmas girl in red santa hat eating cake on plate. Isolated.

1. Pamiętaj o śniadaniu

Pamiętaj, by w okresie świątecznym zawsze jeść śniadanie. To podstawa dobrze zbilansowanej diety. Śniadanie uaktywni działanie układu pokarmowego, da energię do działania i ograniczy napady głodu, np. w godzinach popołudniowych. Jeśli planujesz ucztowanie, rozważ zjedzenie lekkiego śniadania z produktów bogatych w białko. Dzięki temu uczucie sytości będzie towarzyszyć Ci na dłużej.

Sprawdź co jeszcze!

loading...