Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

Trendy jesień/zima 2019: krótkie fryzury damskie. Oto modne propozycje!

Trendy jesień/zima 2019: krótkie fryzury damskie. Oto modne propozycje!

10 sekretów, które skrywa KAŻDA KOBIETA

10 sekretów, które skrywa KAŻDA KOBIETA

Rzeczy, które zniszczą KAŻDY związek! *nawet ten najmocniejszy

Rzeczy, które zniszczą KAŻDY związek! *nawet ten najmocniejszy

6 dowodów na to, że ON zawsze będzie potrafił cię zadowolić w łóżku!

6 dowodów na to, że ON zawsze będzie potrafił cię zadowolić w łóżku!

7 dowodów na to, że TWÓJ KOT potajemnie cię nienawidzi

7 dowodów na to, że TWÓJ KOT potajemnie cię nienawidzi

Trendy jesień/zima 2019: modne swetry, które będziemy nosić cały sezon

Trendy jesień/zima 2019: modne swetry, które będziemy nosić cały sezon

FACET WYLICZA: Oto sytuacje, w których NIE możesz być O MNIE zazdrosna!

FACET WYLICZA: Oto sytuacje, w których NIE możesz być O MNIE zazdrosna!

10 SMS-ów, które poprawią humor KAŻDEMU FACETOWI

10 SMS-ów, które poprawią humor KAŻDEMU FACETOWI

MĘSKIM ZDANIEM: 4 gorące pomysły na rozgrzanie atmosfery w łóżku…..

MĘSKIM ZDANIEM: 4 gorące pomysły na rozgrzanie atmosfery w łóżku…..

10 pomysłów na przytulną aranżację SYPIALNI

10 pomysłów na przytulną aranżację SYPIALNI

Jak pokonać poniedziałkowe przygnębienie? 6 genialnych porad na poprawę humoru!

Jak pokonać poniedziałkowe przygnębienie? 6 genialnych porad na poprawę humoru!

7 rzeczy, które mężczyźni uważają za romantyczne, ale tak naprawdę takie nie są…..

7 rzeczy, które mężczyźni uważają za romantyczne, ale tak naprawdę takie nie są…..

8 rzeczy, które szczęśliwe pary starają się robić każdego ranka!

8 rzeczy, które szczęśliwe pary starają się robić każdego ranka!

Najlepsze filmy 2019. Co musisz obejrzeć? (opisy i zwiastuny)

Najlepsze filmy 2019. Co musisz obejrzeć? (opisy i zwiastuny)

12 gwiazd Hollywood, które kiedyś były RAZEM! Nie do wiary!

12 gwiazd Hollywood, które kiedyś były RAZEM! Nie do wiary!

Tak ZRYWAJĄ faceci: 7 najpopularniejszych sposobów na rozstanie!

Tak ZRYWAJĄ faceci: 7 najpopularniejszych sposobów na rozstanie!

Jak radzić sobie w połogu?

Połóg jest naturalnym, fizjologicznym następstwem ciąży i porodu. Trwa od 6 do 8 tygodni, podczas których organizm kobiety powraca do formy sprzed ciąży. Czas ten może być dość przykry. Radzimy, jak przetrwać połóg. 

Jak radzić sobie w połogu

Podczas ciąży i na skutek porodu w kobiecym organizmie zachodzą pewne zmiany, które cofają się w trakcie połogu. Bezpośrednio po porodzie pojawiają się odchody poporodowe w postaci krwawienia z dróg rodnych. Trwa ono od dwóch do sześciu tygodni i stopniowo zanika zmieniając swój kolor z krwistego na żółty. Odchody poporodowe to znak, że rana w macicy się goi. Jest oznaką inwolucji czyli kurczenia się macicy. Dzięki temu twój brzuch stopniowo się zmniejsza. Krwawienia po porodzie dotyczą one również kobiet, które miały cesarskie cięcie, ale nie są tak intensywne, jak w przypadku porodu siłami natury. Kup w aptece specjalne podkłady poporodowe. Z czasem, kiedy krwawienia zaczną zanika, możesz zmienić je na duże podpaski. Wymieniaj je jak najczęściej, ruchem od przodu do tyłu. Zalecane jest noszenie bawełnianej bielizny lub specjalnych poporodowych majtek jednorazowych.

Dużym problemem połogu może być rana krocza naciętego przy porodzie. Bóle krocza mogą być tak silne, że uniemożliwiają chodzenie, siedzenie, a nawet przewracanie się z boku na bok podczas snu. W opiece nad dzieckiem postaraj się skorzystać z pomocy partnera, rodziny lub przyjaciół, gdyż trudno będzie ci się podnosić nawet słysząc płacz maleństwa. Krocze musi być regularnie podmywane, koniecznie po każdej wizycie w toalecie. Jeśli siedzenie sprawia ci trudność, spróbuj umościć się na gumowym, nadmuchiwanym kółku ratunkowym.

Kobiety w połogu często mają problemy z oddawaniem moczu i kału. Czynności te mogą sprawiać ból i wiązać się z dużym wysiłkiem. Czasem oddanie moczu lub kału jest niemożliwe nawet pomimo uczucia parcia. W takich przypadkach niezbędna będzie lewatywa.

Połóg wiąże się nie tylko z fizycznymi objawami. Duża część kobiet odczuwa podczas porodu okresowe obniżenie nastroju lub cierpi na depresję ciążową. Jest to po części spowodowane faktem, ze organizm reguluje swoją gospodarkę hormonalną. Kobiecie może towarzyszyć drażliwość, płaczliwość, nadwrażliwość, niepokój. Na szczęście jest to zjawisko przejściowe i z czasem samo ustępuje.

Autor: Kamila Gieba