Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

10 potrzeb seksualnych, które najczęściej ukrywają przed nami FACECI!

10 potrzeb seksualnych, które najczęściej ukrywają przed nami FACECI!

15 fryzur ,,na chłopczycę”, w których będziesz wyglądać seksownie!

15 fryzur ,,na chłopczycę”, w których będziesz wyglądać seksownie!

Na te cechy u kobiety, zwracają uwagę współcześni mężczyźni….

Na te cechy u kobiety, zwracają uwagę współcześni mężczyźni….

MĘSKIM ZDANIEM: 12 powodów, przez które już nigdy nie zamieszkam z kobietą!

MĘSKIM ZDANIEM: 12 powodów, przez które już nigdy nie zamieszkam z kobietą!

Komplementy, których FACECI wprost nienawidzą! Sprawdź dlaczego!

Komplementy, których FACECI wprost nienawidzą! Sprawdź dlaczego!

NIEPOZORNE zdania, które powinnaś mówić MU CODZIENNIE, abyście zawsze byli razem!

NIEPOZORNE zdania, które powinnaś mówić MU CODZIENNIE, abyście zawsze byli razem!

12 najgorszych pocałunków, których nie znoszą FACECI!

12 najgorszych pocałunków, których nie znoszą FACECI!

12 intymnych sposobów jak okazać sobie miłość, nie uprawiając seksu!

12 intymnych sposobów jak okazać sobie miłość, nie uprawiając seksu!

Czemu faceci nie lubią gry wstępnej? 12 nieoczywistych powodów

Czemu faceci nie lubią gry wstępnej? 12 nieoczywistych powodów

12 najsłodszych dowodów miłości jakie potrafi dać ZAKOCHANY FACET!

12 najsłodszych dowodów miłości jakie potrafi dać ZAKOCHANY FACET!

14 rzeczy, których bardzo brakuje FACETOWI po rozstaniu!

14 rzeczy, których bardzo brakuje FACETOWI po rozstaniu!

15 filmów idealnych na dzisiejszy wieczór! Same nowości!

15 filmów idealnych na dzisiejszy wieczór! Same nowości!

Na co najpierw zwracają uwagę FACECI, kiedy patrzą na kobietę? Nie zgadniesz…

Na co najpierw zwracają uwagę FACECI, kiedy patrzą na kobietę? Nie zgadniesz…

Najmodniejsze fryzury i cięcia w 2019 roku!

Najmodniejsze fryzury i cięcia w 2019 roku!

13 wskazówek jak zrobić IDEALNE SELFIE dla swojego faceta!

13 wskazówek jak zrobić IDEALNE SELFIE dla swojego faceta!

10 tekstów, które poprawią ci humor w sekundę!

10 tekstów, które poprawią ci humor w sekundę!

Menopauza – Popraw swoje samopoczucie !

Zróżnicowany wysiłek fizyczny, polegający na odbywaniu regularnych spacerów czy ćwiczeniu jogi sprawia, że kobiety łagodniej przechodzą okres menopauzy. To najnowsze wyniki badań opublikowanych w magazynie „Annals of Behavioral Medicine”.

Badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Stanowego Pensylwania w Stanach Zjednoczonych udowadnia, że spacery i uprawianie jogi pomaga w zachowaniu dobrej kondycji psychicznej kobiet w okresie menopauzy. W badaniu wzięły udział 164 kobiety, które na co dzień zażywały mało ruchu, a którym dokuczały uderzenia gorąca, nocne poty i inne symptomy towarzyszące menopauzie. Uczestniczki wskazały, że różne formy aktywności fizycznej w ogromnym stopniu poprawiły ich samopoczucie, a tym samym polepszyły jakość ich codziennego życia.

Po czterech miesiącach badania, poziom odczuwanego zadowolenia z życia u kobiet wykonujących ćwiczenia fizyczne był znacznie wyższy, niż u pań, które nie zostały poddane żadnemu treningowi. Dobra kondycja psychiczna wpłynęła na polepszenie ogólnego stanu zdrowia i jakości życia seksualnego. Wcześniejsze badania wykazały natomiast, że wysiłek fizyczny podwyższając temperaturę ciała może oddziaływać i regulować pojawianie się uderzeń gorąca.

Autorka badania, pani prof. Steriani Elavsky specjalistka w dziedzinie kinezjologii na Uniwersytecie Pensylwania podkreśla, że każda kobieta w okresie menopauzy powinna stosować odpowiedni dla siebie trening fizyczny, aby zadbać o swoje dobre samopoczucie i polepszyć kondycję emocjonalną. Według badaczy spacerowanie i uprawianie jogi nie tylko wpływa na odczuwanie i zmianę nasileń objawów klimakterium, ale również wzmacnia i chroni układ krążenia.

Kobiety w okresie menopauzy często nie zdają sobie sprawy jak ważne jest utrzymanie sprawności fizycznej i dbanie o zdrowy styl życia. Zapominają również, że uderzenia gorąca czy nadmierną potliwość można łatwo i bezpiecznie wyeliminować. Oprócz stosowania odpowiedniej diety i regularnych ćwiczeń warto wspomagać się roślinnymi preparatami zwalczającymi uciążliwe objawy klimakterium. Na naszym rynku dostępne są leki takie jak Remifemin z pluskwicy groniastej czy Soyfem na bazie fitoestrogenów z wyciągu z soi. Soyfem, jako jedyny lek tego typu w Polsce, posiada badania kliniczne potwierdzające jego skuteczność w walce z objawami menopauzy. Zawarte w nim fitoestogeny to naturalne związki roślinne o działaniu zbliżonym do żeńskich hormonów płciowych, które uzupełniają spadający w okresie klimakterium poziom estrogenów odpowiedzialnych za odczuwane przez kobiety dolegliwości.
„Annals of Behavioral Medicine” to oficjalne pismo Society of Behavioral Medicine organizacji non-profit, założonej w 1978 roku, skupiającej dydaktyków I naukowców specjalizujących się w różnych dziedzinach. Celem działalności organizacji jest promocja i przeprowadzanie badań na temat występujących interakcji między ludzkim zachowaniem a biologią i środowiskiem oraz zastosowaniem tej wiedzy do poprawy zdrowia i dobrego samopoczucia jednostki, rodziny, społeczeństwa.

Soyfem – lek z soi niemodyfikowanej genetycznie, skutecznie łagodzący objawy menopauzy. Soyfem poprawia samopoczucie, zmniejsza nasilenie uderzeń gorąca, nadmiernej potliwości i bezsenności.

Soyfem to jedyny preparat na polskim rynku z fitoestrogenami (naturalne substancje naśladujące działanie żeńskich hormonów), którego skuteczność jest potwierdzona w badaniach klinicznych prowadzanych zgodnie z wymogami Dobrej Praktyki Klinicznej w ośrodku Akademii Medycznej
w Szczecinie.

Soyfem to także bezpieczny, dostępny bez recepty lek dla kobiet, które nie chcą lub nie mogą stosować terapii hormonalnej.