Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

Kilka rzeczy, które mogą zepsuć wasz pierwszy raz

Kilka rzeczy, które mogą zepsuć wasz pierwszy raz

Jak złapać oszusta: 10 sposobów szpiegowania zdradzającego FACETA!

Jak złapać oszusta: 10 sposobów szpiegowania zdradzającego FACETA!

8 irytujących pytań na temat twojego życia miłosnego i jak na nie odpowiadać!

8 irytujących pytań na temat twojego życia miłosnego i jak na nie odpowiadać!

10 prostych rzeczy, które każdego dnia robią STYLOWE KOBIETY

10 prostych rzeczy, które każdego dnia robią STYLOWE KOBIETY

6 cech fizycznych, które przyciągają uwagę mężczyzn (według nauki)

6 cech fizycznych, które przyciągają uwagę mężczyzn (według nauki)

10 najstraszniejszych horrorów, które wprawią was w upiorny nastrój!

10 najstraszniejszych horrorów, które wprawią was w upiorny nastrój!

8 życiowych sytuacji, które panicznie przerażają współczesne DWUDZIESTOLATKI!

8 życiowych sytuacji, które panicznie przerażają współczesne DWUDZIESTOLATKI!

5 stref erogennych, o których zapomina twój MĘŻCZYZNA

5 stref erogennych, o których zapomina twój MĘŻCZYZNA

Oto teksty i zachowania kobiet, które mężczyźni interpretują zupełnie inaczej niż MY!

Oto teksty i zachowania kobiet, które mężczyźni interpretują zupełnie inaczej niż MY!

Oto rzeczy, których ROZSĄDNE kobiety nie robią dla mężczyzn!

Oto rzeczy, których ROZSĄDNE kobiety nie robią dla mężczyzn!

UWAGA: Teksty, których nie znoszą słuchać SAMOTNI FACECI

UWAGA: Teksty, których nie znoszą słuchać SAMOTNI FACECI

Naturalny peeling do ust – zrób go sama!

Naturalny peeling do ust – zrób go sama!

MĘSKIM ZDANIEM: 6 niecodziennych rzeczy, które podniecają facetów!

MĘSKIM ZDANIEM: 6 niecodziennych rzeczy, które podniecają facetów!

HOT TREND: Wysokie kozaki, muszkieterki: 10 seksownych pomysłów na stylizacje

HOT TREND: Wysokie kozaki, muszkieterki: 10 seksownych pomysłów na stylizacje

REDAKCJA POLECA: 7 książek, które warto przeczytać w PAŹDZIERNIKU

REDAKCJA POLECA: 7 książek, które warto przeczytać w PAŹDZIERNIKU

Oto kilka pytań, które chciałaby ci zadać TWÓJ BYŁY CHŁOPAK!

Oto kilka pytań, które chciałaby ci zadać TWÓJ BYŁY CHŁOPAK!

Otyłość a ciąża

Czy wiesz, że otyłość jest przyczyną większości chorób w ciąży? Badania wskazują także, iż otyłe matki częściej rodzą dzieci z wrodzonymi wadami rozwojowymi oraz stanowią grupę, u której częściej wykonuje się cięcie cesarskie. W artykule znajdziesz m.in. porady żywieniowe dla przyszłej mamy.

Wielu ekspertów i lekarzy podkreśla znaczenie właściwej masy ciała w ciąży. Paniom otyłym czy z nadwagą, zaleca się przywrócenie prawidłowej sylwetki przed poczęciem i wprowadzenie zdrowych nawyków żywieniowych. Jednakże nie zawsze puszysta przyszła mama ma w sobie tyle wytrwałości i zacięcia by schudnąć, zdarza się też, że ciąża nie jest planowana.

ZWIĘKSZONE RYZYKO

Wiele badań sugeruje poważne komplikacje, których przyczyną jest nadmierna masa ciała matki. Na łamach Journal of the American Medical Association opublikowano wyniki badań udowadniające, że otyłe ciężarne (BMI powyżej 30), znacznie częściej rodzą dzieci z wrodzonymi wadami rozwojowymi, w porównaniu z ciężarnymi o prawidłowej masie ciała. To tylko jedne spośród wielu badań naukowych, które mówią o poważnym negatywnym wpływie otyłości na przebieg ciąży.

‚Otyłość jest przyczyną większości chorób w ciąży, jak przykładowo nadciśnienia, obrzęków czy cukrzycy ciążowej.’ – mówi Przemysław Binkiewicz, ginekolog-położnik z osiemnastoletnią praktyką, od sześciu lat ordynator szpitala w Pyskowicach na Śląsku. – ‚Oczywiście współczesna medycyna i wykwalifikowany personel medyczny, jak najbardziej pomagają w zwalczaniu tych chorób w trakcie ciąży, jednakże nie da się ukryć, że takie choroby stanowią zagrożenie dla ciąży’.

Otyłość podnosi także ryzyko wystąpienia komplikacji w czasie porodu – u otyłych ciężarnych dużo częściej wykonuje się cięcie cesarskie, gdyż organizm nie jest w stanie sprostać temu olbrzymiemu wysiłkowi, jakim jest poród. Tymczasem cięcie cesarskie jest operacją medyczną, o czym często zapominamy, i jak każda operacja – niesie ze sobą ryzyko powikłań. Ponadto kobieta znacznie dłużej wraca do formy po cięciu cesarskim, niż po porodzie naturalnym.

TRUDNOŚCI W BADANIACH
Możemy sobie z tego nie zdawać sprawy, ale otyłość często komplikuje wiele badań medycznych, gdyż nadmierna tkanka tłuszczowa na brzuchu może uniemożliwić lekarzowi określenie wielkości płodu, czy jego ułożenie. Trudne może być wyznaczenie wieku ciąży, gdyż wśród kobiet ze znaczną nadwagą często zdarzają się nieregularne owulacje. Dlatego na wizycie lekarskiej niezwykle przydatne mogą się okazać wydruki danych z urządzeń medycznych – komputerów cyklu Lady-Comp, Baby-Comp, czy Pearly, obrazujące wszystkie zapisane w urządzeniu cykle miesiączkowe kobiety. Komputery te, przeznaczone do codziennego użytku w domu, pomagają w obserwacji cyklu kobiety i dają możliwość wyboru momentu poczęcia dziecka.

RADY DLA PRZYSZŁEJ MAMY

Jeżeli przywrócenie prawidłowej wagi przed poczęciem jest niemożliwe, warto potraktować stan błogosławiony jako punkt zwrotny we własnym życiu – punkt wyjścia do stałej zmiany nawyków żywieniowych. Świadomość odpowiedzialności za jeszcze jedno życie, które nosi w sobie kobieta, nierzadko jest ogromną motywacją do zmian na lepsze. Od czego zatem zacząć?

‚Po pierwsze – należy radykalnie odstawić słodycze, zrezygnować z wszelkiego rodzaju słodkich przekąsek.’ – radzi ginekolog-położnik Przemysław Binkiewicz – ‚Nie tylko cola nie jest polecana kobietom w ciąży. Wszelkiego rodzaju słodzone napoje czy soki owocowe, nie są wskazane. Wartości odżywczych w nich jest niewiele, za to znajdują się spore dawki cukru. Najlepsza w tym okresie jest – co pewnie nie będzie zaskoczeniem – niegazowana woda mineralna.’

Postawmy na jakość spożywanych produktów, a nie na ich ilość. Warto jadać regularne posiłki co 3-4 godziny, uważnie dobierając menu. Unikajmy smażonych, tłustych i wysokoprzetworzonych potraw. Wybierajmy warzywa, produkty pełnoziarniste, chude mięso, małe ilości owoców. Regularnie kontrolujmy swoją wagę, stosujmy się do zaleceń lekarza prowadzącego, możemy zasięgnąć opinii dietetyka. Nie rezygnujmy także z ruchu.

‚O ile nie występują przeciwskazania medyczne, jak np. problemy ze skróceniem szyjki macicy, to ciężarna jak najbardziej powinna zadbać o ruch. Aktywność fizyczna typu basen, spacery, spokojna gimnastyka – jest tutaj wskazana.’ – przypomina Przemysław Binkiewicz.

Ciąża to wspaniały czas, w którym kobieta jest w niezwykłym kontakcie z własnym ciałem. Warto go wykorzystać, zatroszczyć się o siebie, nauczyć się słuchać sygnałów ze swojego ciała, wybierać to co dla niego jest najlepsze. Postawmy zdrowe nawyki żywieniowe ponad chwilowe kaprysy – podarujemy zdrowie i swojemu dziecku, i sobie. Dbajmy o regularne wizyty u lekarza prowadzącego ciążę, który będzie kontrolował jej stan i rozwój dziecka. Ciąża nie musi, a nawet nie powinna oznaczać znacznego przybrania na wadze. Zdarza się bowiem, że u przyszłych mam z nadwagą kilogramów może przybyć niewiele, albo… wcale.

Beata Mąkolska

Komputery cyklu Lady-Comp, Baby-Comp i Pearly, to urządzenia medyczne, które wykorzystują zaawansowane metody statystyczne, a także własną bazę danych ponad miliona cykli kobiet, które służą do precyzyjnego określania fazy płodnej i niepłodnej cyklu kobiety na podstawie pomiaru temperatury w jamie ustnej. 14 listopada 2010 roku komputery cyklu Lady-Comp, Baby-Comp i Pearly uzyskały pozytywną opinię Polskiego Towarzystwa Ginekologicznego. Skuteczność komputerów cyklu Lady-Comp, Baby-Comp i Peraly wynosi 99,3% (współczynnik Pearl’a – 0,64). Jest to skuteczność porównywalna z hormonalną antykoncepcją typu spirala czy plaster.
Więcej: www.ladycomp.pl