Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

10 typów kobiet, które PRZERAŻAJĄ każdego faceta!

10 typów kobiet, które PRZERAŻAJĄ każdego faceta!

Faceci nie mogą się oprzeć kobietom, które robią dokładnie TAK…..

Faceci nie mogą się oprzeć kobietom, które robią dokładnie TAK…..

15 miejsc, w których mężczyźni najczęściej PROSZĄ o rękę!

15 miejsc, w których mężczyźni najczęściej PROSZĄ o rękę!

12 przezwisk, których MĘŻCZYŹNI nie tolerują (nie nazywaj go tak!)

12 przezwisk, których MĘŻCZYŹNI nie tolerują (nie nazywaj go tak!)

Imiona, które noszą najwierniejsi faceci! Sprawdź czy na liście jest twój partner!

Imiona, które noszą najwierniejsi faceci! Sprawdź czy na liście jest twój partner!

MANICURE na styczeń! 15 genialnych propozycji do odtworzenia w domu!

MANICURE na styczeń! 15 genialnych propozycji do odtworzenia w domu!

Czym kieruje się 20 letni FACET przy wyborze partnerki? 15 wytycznych!

Czym kieruje się 20 letni FACET przy wyborze partnerki? 15 wytycznych!

Dlaczego Twój były się do Ciebie odezwał? 10 powodów!

Dlaczego Twój były się do Ciebie odezwał? 10 powodów!

Te cechy wyglądu i osobowości ,,rozkładają facetów na łopatki”! Sprawdź co ich kręci!

Te cechy wyglądu i osobowości ,,rozkładają facetów na łopatki”! Sprawdź co ich kręci!

12 kobiecych „niedoskonałości”, które działają na mężczyzn

12 kobiecych „niedoskonałości”, które działają na mężczyzn

10 recyklingowych DIY, które wykonasz za grosze! Odmień swój dom!

10 recyklingowych DIY, które wykonasz za grosze! Odmień swój dom!

15 rzeczy, które SZCZĘŚLIWE PARY robią przed snem!

15 rzeczy, które SZCZĘŚLIWE PARY robią przed snem!

15 najmniej seksownych imion żeńskich. Sprawdź, czy Twoje jest na liście…..

15 najmniej seksownych imion żeńskich. Sprawdź, czy Twoje jest na liście…..

Jeśli Twój chłopak ma te 10 cech, to jesteś szczęściarą! Trzymaj się go!

Jeśli Twój chłopak ma te 10 cech, to jesteś szczęściarą! Trzymaj się go!

FACECI WYLICZAJĄ: Nie znoszę, gdy dziewczyna jest…..

FACECI WYLICZAJĄ: Nie znoszę, gdy dziewczyna jest…..

Co możesz zrobić, aby Twój facet zawsze Cię pragnął? 12 wskazówek

Co możesz zrobić, aby Twój facet zawsze Cię pragnął? 12 wskazówek

Planujesz dziecko? Zmień styl życia!

Jeśli planujesz dziecko, musisz odpowiednio przygotować swój organizm do czekającego go wysiłku związanego z ciążą. Przygotowanie do poczęcia dziecka wymaga zmiany stylu życia, tak aby maluszek mógł zdrowo rozwijać się w twoim ciele. O czym należy pamiętać przed rozpoczęciem starań o dziecko?

Jeśli masz nadwagę, musisz odpowiednio wcześnie zacząć z nią walczyć. Zrzucanie kilogramów tuż przed zajściem w ciążę jest niekorzystne, ponieważ drastyczna dieta wycieńcza organizm. Z tego względu zacznij się odchudzać na rok przed planowanym poczęciem. Otyłe kobiety podczas ciąży mają problemy z kręgosłupem, ponadto otyłość u ciężarnej może prowadzić do niewydolności krążenia. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że dziecko urodzi się ze zbyt wielką masą urodzeniową, a to oznacza, że być może konieczne będzie cesarskie cięcie. Właściwa dieta powinna zawierać przede wszystkim żelazo i kwas foliowy. Popyt na żelazo w okresie ciąży jest bardzo duży, dlatego należy przedwcześnie zapobiegać jego niedoborowi. Kwas foliowy ma natomiast ogromny wpływ na układ nerwowy płodu. Z tego względu warto jeszcze przed ciążą regularnie dostarczać go organizmowi. Już teraz powinnaś zmienić swój jadłospis, aby pozbyć się złych nawyków żywieniowych. Ogranicz słodycze i kawę, ponadto zacznij odzwyczajać się od alkoholu. Koniecznie rzuć palenie! Zrób to przynajmniej na pół roku przed planowanym poczęciem, aby organizm zdążył oczyścić się z toksyn.
Twój organizm musi być sprawny, zadbaj zatem o swoją kondycję. Umiarkowany wysiłek fizyczny wzmocni cię, ale unikaj przemęczenia.
Jeśli nie byłaś szczepiona przeciwko różyczce, teraz koniecznie musisz to zrobić! Różyczka podczas ciąży może prowadzić u dziecka do ciężkich wad rozwojowych. Zaszczep się też przeciwko wzw typu B – zakażenie w trakcie ciąży ciężko przechodzi i matka, i dziecko.
Powiedz lekarzowi o swoich planach związanych z macierzyństwem. Zleci on wykonanie kilku niezbędnych badań. Morfologia krwi pozwoli ocenić, czy nie masz niedoborów. Badanie moczu da ogólny obraz twojego stanu zdrowia. Należy też zbadać, czy nie cierpisz na choroby weneryczne oraz infekcje dróg rodnych i moczowych. Zanim zajdziesz w ciążę, trzeba je bezwzględnie wyleczyć!
Musisz też zadbać o swoje zęby. W trakcie ciąży twój organizm zwiększy zapotrzebowanie na wapń, dlatego łatwo o jego niedobór, który z kolei prowadzi do chorób zębów. Wylecz zęby przed zajściem w ciążę, aby zapobiec przyszłym kłopotom.
Hormonalne środki antykoncepcyjne powinno się odstawić na jakiś czas przed rozpoczęciem starań o dzidziusia. Czas ten wynosi od pół roku do trzech miesięcy i jest zależny od rodzaju antykoncepcji. Twój organizm potrzebuje bowiem czasu na ustabilizowanie sytuacji hormonalnej.

Autor: Kamila Gieba