Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

8 kamieni milowych w relacji, które znaczą więcej niż pierwszy pocałunek czy sex…

8 kamieni milowych w relacji, które znaczą więcej niż pierwszy pocałunek czy sex…

MĘSKIM ZDANIEM: Nigdy nie poruszaj tych tematów, na chwilę po stosunku….

MĘSKIM ZDANIEM: Nigdy nie poruszaj tych tematów, na chwilę po stosunku….

10 zaskakujących faktów o penisie! On ci tego nie powie!

10 zaskakujących faktów o penisie! On ci tego nie powie!

Nowości wydawnicze: 8 książek, po które warto sięgnąć we wrześniu

Nowości wydawnicze: 8 książek, po które warto sięgnąć we wrześniu

Najdziwniejsze teksty, jakie wykorzystują FACECI, żeby uciec z nieudanej randki

Najdziwniejsze teksty, jakie wykorzystują FACECI, żeby uciec z nieudanej randki

8 zadań do wykonania po seksie, które sprawią, że będziecie naprawdę szczęśliwą parą!

8 zadań do wykonania po seksie, które sprawią, że będziecie naprawdę szczęśliwą parą!

5 zaskakujących rzeczy, które są przyczyną nieprzyjemnego zapachu pochwy

5 zaskakujących rzeczy, które są przyczyną nieprzyjemnego zapachu pochwy

,,Marianne”- hit Netlixa! Najstraszniejszy serial wszech czasów! {opinia i zwiastun}

,,Marianne”- hit Netlixa! Najstraszniejszy serial wszech czasów! {opinia i zwiastun}

6 rzeczy, których nigdy nie mów FACETOWI, który został ZDRADZONY przez kobietę!

6 rzeczy, których nigdy nie mów FACETOWI, który został ZDRADZONY przez kobietę!

Te myśli pojawiają się w głowie FACETA, gdy uświadamia sobie, że jest zakochany

Te myśli pojawiają się w głowie FACETA, gdy uświadamia sobie, że jest zakochany

Te 8 pytań powinnaś zadać mężczyźnie, na którym ci zależy!

Te 8 pytań powinnaś zadać mężczyźnie, na którym ci zależy!

MĘSKIM ZDANIEM: Oto rzeczy, które NATYCHMIAST podniecają NAS w czasie gry wstępnej

MĘSKIM ZDANIEM: Oto rzeczy, które NATYCHMIAST podniecają NAS w czasie gry wstępnej

4 rodzaje seksu, które FACET chciałby z tobą spróbować, ale boi się zapytać!

4 rodzaje seksu, które FACET chciałby z tobą spróbować, ale boi się zapytać!

Piękne płaszcze na przejściową porę (ubieraj je do jesiennych sukienek). 10 stylizacji!

Piękne płaszcze na przejściową porę (ubieraj je do jesiennych sukienek). 10 stylizacji!

4 sztuczki, dzięki którymi rozpalisz faceta do CZERWONOŚCI!

4 sztuczki, dzięki którymi rozpalisz faceta do CZERWONOŚCI!

8 intymnych rzeczy, które dla facetów są tak samo ISTOTNE jak seks

8 intymnych rzeczy, które dla facetów są tak samo ISTOTNE jak seks

Płaskostopie – problem nie tylko najmłodszych

Wielu z nas dolegliwość ta kojarzy się okresem dzieciństwa – wizytami u higienistki pomiędzy lekcjami i gimnastyką korekcyjną. Jednak płaskostopie, bo o nim mowa, może dotknąć także dorosłych.

Stop płaskoSTOPiu

Stopy są najbardziej eksploatowaną częścią ciała. To na nich spoczywa cały nasz ciężar. Prawidłowo zbudowana stopa nie dotyka podłoża całą swoją powierzchnią – opiera się na trzech głównych punktach – pięcie, głowie pierwszej i piątej kości śródstopia. Wewnętrzna jej krawędź tworzy sklepienie, które ma na celu amortyzowanie wstrząsów podczas chodzenia. W zdrowej stopie, pomiędzy głównymi punktami jej podparcia, przebiegają trzy łuki – podłużny boczny, podłużny przyśrodkowy i poprzeczny przedni. O płaskostopiu mówimy, gdy ulegają one obniżeniu, w wyniku czego prawie cała stopa dotyka podłoża. Wyróżnić możemy dwa jego rodzaje – podłużne występujące w wyniku obniżenia łuku przyśrodkowego stopy i poprzeczne – dotyczące łuku poprzecznego przedniego.

Korygujmy w szkole

U dzieci do 4. roku życia stopy mają naturalnie spłaszczony kształt, gdyż zgłębienie wypełnia poduszeczka tłuszczowa. Z czasem, gdy sylwetka dziecka nabiera odpowiednich proporcji i staje się smuklejsza, zmienia się także kształt stóp (około 8. roku życia). Jeśli u dzieci w wieku szkolnych zauważymy nieprawidłową budowę stopy, pomocne mogą okazać się wkładki, a także gimnastyka korekcyjna. Należy zwracać uwagę na odpowiedni dobór obuwia. Przeciwdziałanie i leczenie płaskostopia u dzieci jest bardzo ważne – zaniedbane może doprowadzić do nieodwracalnych zmian, z którymi będą musiały borykać się przez całe życie.

Jednak płaskostopie to nie tylko problem najmłodszych, choć u nich, dzięki regularnym kontrolom lekarskim, najczęściej jest rozpoznawane. Dorosłe stopy także mogą ulec zniekształceniom. Przyczyn powstawania płaskostopia jest wiele: nadmierne obciążanie stóp, osłabienie mięśni i wiązadeł, otyłość czy nieodpowiednie obuwie.

Wysoka cena zaniedbania

Problemu nie można bagatelizować. Pogłębienie płaskostopia może bowiem doprowadzić do wielu powikłań, w najgorszym wypadku uniemożliwiających stanie i poruszanie się.
– Skutkami nieleczonego płaskostopia są przede wszystkim bóle i obrzęki stóp, łydek i kręgosłupa, jednak w skrajnych przypadkach może dojść do poważniejszych zmian – przestrzega dr Zbigniew Jackowiak, ortopeda – Płaskostopie podłużne doprowadzić może do przewlekłych stanów zapalnych torebek i więzadeł, poprzeczne natomiast – do paluchów koślawych, czyli halluksów.

Gdy odcisk stopy na piasku wzbudzi nasze wątpliwości, najlepiej udać się po poradę do lekarza specjalisty. Tylko on będzie mógł dokładnie ocenić stopień zaawansowania zmian, doradzi odpowiednie ćwiczenia rehabilitacyjne, bądź inne metody leczenia. W najcięższych przypadkach konieczne jest leczenie operacyjne. We własnym zakresie, czekając na wizytę w gabinecie, możemy np. chodzić boso po trawie, piasku czy dywanie.

Pamiętajmy, że od zdrowia i sprawności stóp w dużej mierze zależy nasza sprawność. Dlatego należy o nie wyjątkowo dbać. Od odpowiedniej pielęgnacji zaczynając, poprzez dobór wygodnego, przyjaznego dla stóp obuwia, po szybkie reagowanie, gdy tylko coś wzbudzi nasze zaniepokojenie.