Serwis internetowy, z którego korzystasz, używa plików cookies. Są to pliki instalowane w urządzeniach końcowych osób korzystających z serwisu, w celu administrowania serwisem, poprawy jakości świadczonych usług w tym dostosowania treści serwisu do preferencji użytkownika, utrzymania sesji użytkownika oraz dla celów statystycznych i targetowania behawioralnego reklamy (dostosowania treści reklamy do Twoich indywidualnych potrzeb). Informujemy, że istnieje możliwość określenia przez użytkownika serwisu warunków przechowywania lub uzyskiwania dostępu do informacji zawartych w plikach cookies za pomocą ustawień przeglądarki lub konfiguracji usługi. Szczegółowe informacje na ten temat dostępne są u producenta przeglądarki, u dostawcy usługi dostępu do Internetu oraz w Polityce prywatności plików cookies. ZAMKNIJ

Polecane

15 najmniej seksownych imion żeńskich. Sprawdź, czy Twoje jest na liście…..

15 najmniej seksownych imion żeńskich. Sprawdź, czy Twoje jest na liście…..

Jeśli Twój chłopak ma te 10 cech, to jesteś szczęściarą! Trzymaj się go!

Jeśli Twój chłopak ma te 10 cech, to jesteś szczęściarą! Trzymaj się go!

FACECI WYLICZAJĄ: Nie znoszę, gdy dziewczyna jest…..

FACECI WYLICZAJĄ: Nie znoszę, gdy dziewczyna jest…..

Co możesz zrobić, aby Twój facet zawsze Cię pragnął? 12 wskazówek

Co możesz zrobić, aby Twój facet zawsze Cię pragnął? 12 wskazówek

Bielizna, w której facet desperacko pragnie Cię oglądać. 15 typów

Bielizna, w której facet desperacko pragnie Cię oglądać. 15 typów

10 potrzeb seksualnych, które najczęściej ukrywają przed nami FACECI!

10 potrzeb seksualnych, które najczęściej ukrywają przed nami FACECI!

15 fryzur ,,na chłopczycę”, w których będziesz wyglądać seksownie!

15 fryzur ,,na chłopczycę”, w których będziesz wyglądać seksownie!

Na te cechy u kobiety, zwracają uwagę współcześni mężczyźni….

Na te cechy u kobiety, zwracają uwagę współcześni mężczyźni….

MĘSKIM ZDANIEM: 12 powodów, przez które już nigdy nie zamieszkam z kobietą!

MĘSKIM ZDANIEM: 12 powodów, przez które już nigdy nie zamieszkam z kobietą!

Komplementy, których FACECI wprost nienawidzą! Sprawdź dlaczego!

Komplementy, których FACECI wprost nienawidzą! Sprawdź dlaczego!

NIEPOZORNE zdania, które powinnaś mówić MU CODZIENNIE, abyście zawsze byli razem!

NIEPOZORNE zdania, które powinnaś mówić MU CODZIENNIE, abyście zawsze byli razem!

12 najgorszych pocałunków, których nie znoszą FACECI!

12 najgorszych pocałunków, których nie znoszą FACECI!

12 intymnych sposobów jak okazać sobie miłość, nie uprawiając seksu!

12 intymnych sposobów jak okazać sobie miłość, nie uprawiając seksu!

Czemu faceci nie lubią gry wstępnej? 12 nieoczywistych powodów

Czemu faceci nie lubią gry wstępnej? 12 nieoczywistych powodów

12 najsłodszych dowodów miłości jakie potrafi dać ZAKOCHANY FACET!

12 najsłodszych dowodów miłości jakie potrafi dać ZAKOCHANY FACET!

14 rzeczy, których bardzo brakuje FACETOWI po rozstaniu!

14 rzeczy, których bardzo brakuje FACETOWI po rozstaniu!

PODEJMIJ WYZWANIE: większe piersi i szczupła sylwetka w 14 dni!

Duże, jędrne piersi, zgrabna sylwetka, kształtna pupa i płaski brzuch. Która z nas o tym nie marzy? Najwyższa pora, aby dotrzymać postanowień i zabrać się za siebie już dzisiaj. Przystąp do wyzwania i wspólnie z nami uzyskaj wymarzoną sylwetkę w zaledwie 14 dni! Sprawdź, od czego powinien zacząć się każdy Twój dzień, czego musisz unikać, a o czym nie wolno Ci zapominać. Zaczynamy! 

 

close up of woman with fruit water in glass bottle

 

KROK 1: oczyszczanie organizmu

 

Zanim przejdziemy do zmiany diety i wprowadzenia w życie nowych nawyków, musimy oczyścić organizm ze szkodliwych toksyn. Mogą one zalegać w naszym organizmie nawet przez kilka lat i być głównym powodem nieskutecznych prób odchudzania. Skąd biorą się toksyny w naszym organizmie?

 

Toksyny i metale ciężkie głównie znajdziemy w jedzeniu, które spożywamy. Importowane produkty, tłuste potrawy, nadmierna ilość słodyczy – to wszystko sprawia, że nasz organizm jest wielkim składowiskiem niebezpiecznych gazów i substancji. Warto wiedzieć, że oddychanie zanieczyszczonym powietrzem w dużej mierze wpływa na nasze samopoczucie, ale również przyspiesza proces starzenia się i ogranicza regenerację komórek. Ważne jest, abyśmy były świadome niebezpieczeństw, których nie widać gołym okiem, ale które potrafią mocno zatruć nasze organizmy.

 

Od czego zacząć? Oczyszczanie organizmu powinno trwać nie dłużej niż tydzień. Przez ten czas musisz przestrzegać kilku podstawowych zasad:

 

  • Całkowicie zrezygnuj z używek takich jak papierosy, czarna kawa oraz słodycze i napoje gazowane.
  • Zamiast czarnej herbaty, wybierz zieloną lub specjalnie przygotowane herbaty detoksykujące. Pij je dwa razy dziennie.
  • Odstaw ciężkostrawne produkty i zastąp je zupami-kremami, które nie obciążają układu trawiennego.
  • Pij przynajmniej 2 litry wody każdego dnia. Możesz dodać do niej cytrusy, aby urozmaicić smak.
  • Nie zapominaj o regularnych ćwiczeniach, które sprzyjają detoksowi.
  • Odstaw na bok sól, która zatrzymuje sporą ilość wody w organizmie. Zastąp ją suszonymi warzywami i ziołami.
  • Pierwszą czynnością, którą powinnaś wykonać zaraz po przebudzeniu się, jest wypicie szklanki ciepłej wody z sokiem z połowy cytryny.

 

KOLEJNY ETAP >>>