ja nie do końca wierzę w diet Ducana i chyba ludzie od niej odchodzą. Teraz hitem jest paleo dieta. Generalnie zakłada, że powinniśmy jeść to co nasi przodkowie. Żywność nieprzetworzona. Podstawowym składnikiem powinno być mięso, zarówno ssaków jak i ryb. Dalej warzywa i owoce. Praktycznie trzeba zr...