Wszyscy, że warzywa i owoce - witaminy - to podstawa, a ja powiem, że może i ważniejsze nawet są tłuszcze. Dzisiaj jemy mnóstwo tych utwardzonych, niezdrowych. Polacy dodatkowo rzadko sięgają po ryby, czyli źródło tych dobrych. Dlatego myślę, że i o to warto zadbać chociażby dla pięknej skóry czy do...