Jeśli ktoś nie lubi mięsa, ani produktów zwierzęcych, to w sumie nie widzę w tym nic zdrożnego. Białko znajduje się również w ciecierzycy, fasoli, soi. Z tłuszczów można sięgnąć po olej rzepakowy, z orzechów włoskich, bogactwo kwasów omega zapewnione bez jedzenia ryb. Podobno wegetarianie rzadziej c...