A skąd pomysł że suplementy uzależniają? Może psychicznie, ale fizycznie raczej nie.

Koleżanka chyba ma na myśli Apotex Sen. POznaję po tym co zawiera bo sama czasami stosuję. Zwłaszcza kiedy mamy nawał pracy na koniec projektu. Pomaga i nie zauważyłam żeby mnie uzależnił jakoś. No i nie mam problemu z budzeniem się po nim :D

W sumie to nie powinny :) Chyba, że uzależnisz się psychicznie od nich :)

nie umiem sobie radzić z bezsennością, ale nie będę kupował tabletek. Nie chcę sobie psuć sobie zdrowia

Nie każde tabletki powodują psucie zdrowia, jak to określiłeś. A zastanawiałeś się co jest przyczyną Twojej bezsenności?

oczywiście, to są bezpieczne - nieuzależniające tabletki

Każdy z osobna tak. Ale nie dopóki nie sprawdzisz jakie inne składniki ma dany preparat nie możesz jednoznacznie powiedzieć czy jest uzależniający.

A czy można dostać tabletki, które mają kompleks wszytskich substancji?

seks pomaga:)

Chwilowo jest to u mnie niewykonalne, poza tym codziennie to chyba trochę trudno :)

ja z własnego doświadczenie polecam środki z melatoniną, melisą i magnezem :)

I bez recepty można coś takiego dostać?

Czyli banany odpadają przed snem :) Ehh... te reklamy. Chyba będę musiała spróbować jakiś środków. Tylko co wybrać?

Chyba mam za dużo stresów i za dużo na głowie :) Dzisiaj w radio usłyszałam, że banany mają wpływ na zasypianie. Chwyt marketingowy czy może coś w tym jest?

Nie próbowałam żadnych środków nasennych, bo szczerze powiedziawszy trochę obawiam się ich stosowania. A stres? Któż go nie ma, takie czasy. Ale rzeczywiście ostatnio mamy niezły bałagan w pracy i może rzeczywiście to przez to. Ale w pracy narazie się nic nie zmieni - taki okres w ciągu roku. Czy wy...

Nie wiem czy tu dalej aktualne, ale mam problem od jakiegoś czasu nie mogę spać... Próbowałam czytać książkę, unikać telewizora i komputera przed snem, zaczęłam nawet chodzić na spacery wieczorami i nic. Co mogę jeszcze zrobić?