Forum dla kobiet

goskafracka

jedno wielkie NIE! dzieci przez to nie spędzają czasu ze sobą, nie biegają, nie ruszają się, tylko siedzą przed komputerem. Po drugie zaciera się im bardzo łatwo granica między rzeczywistością, a fikcja. zaczynają się alienować, zamykać w sobie. tracą zdolności manualne . już nie mówiąc o czytaniu i...

goskafracka

po pierwsze - ruszać się ile wlezie :) spacer, zakupy, wieczorne spacery, rower, rolki, basen... po drugie- nie ważyć się, a mierzyć :) kiedy wyrabiamy sobie piękną sylwetkę, wyrabiamy mięśnie, które są cięższe niż tłuszcz, dlatego przybieramy na wadze chudnąc. po trzecie - spożywać zdrowe, bogate w...

goskafracka

nie warto! lepiej wyrobić w dzieciach nawyk picia wody, niż kolorowych napoi, a składniki mineralne dostarczać im w inny sposób :)

goskafracka

nie dawajcie dzieciom dostępu do kalkulatorów. to najgorsze co można zrobić. Trzeba je zachęcać, mobilizować do nauki, ale nie pokazać im jak można iść na łatwiznę. potem niestety, ale pojawiają się podstawowe braki i problemy. trzeba wyrobić w dzieciach nawyk uczenia się. pomimo tego ze bywa to cię...

goskafracka

Czas wakacji zbliża się nieubłaganie. Szukam ciekawego miejsca na spędzenie tygodnia urlopu z rozbieganym dwu i pół latkiem. zależy mi na atrakcjach zarówno dla malucha jak i dla mnie. Macie jakieś swoje sprawdzone miejsca? w zasadzie póki co jest mi obojętnie czy góry czy morze. czekam na propozycj...

goskafracka

ja mam książkę z duncanem dla polaków. dobre przepisy, ale jednak organizm mocno obrywa:/ nerki szybko się męczą. organizm ogólnie się szybko męczy i miałam wrażenie, że bardzo ciężki się zrobił. ale muszę przyznać, że kilogramy szybko leca w dół :)

goskafracka

wcale nie! zdrowo jeść a nie mniej. organizm potrzebuje konkretne ilości jedzenia, nie można go męczyć i dręczyć. zjedz owoc a nie kanapkę, zjedz marchewkę a nie ciastko. i wszystko powinno byc ok :)

goskafracka

ja mam nike i nie narzekam :) dobrze się w niej cwiczy :)

goskafracka

jeść zdrowo :) i ćwiczyć! bez tego się nie da. nie można schudnąć bez ruchu. a to jest najlepsza opcja, możesz jeść i to szybko spalać :) basen, rower, rolki...

goskafracka

ZUMBA!!! polecam każdemu, kto chce i potańczyc i poćwiczyć. nie ma nic lepszego :)

Znaleziono 12 wyników

Re: maluch a komputer

Re: Wskaznik masy ciala...

Re: Napoje izotoniczne...dajecie je dzieciom??

Re: moje dziecko nie chce się uczyć

z dwulatkiem na wakacje

Re: DIETA DUCANA

Re: Dieta MŻ :)

Re: bielizna termoaktywna

Re: Jak schudnąć ?

Re: Taniec

Formularz

Społeczność