Nadal jestem przekonania, ze musi być odpowiednia dieta. Przede wszystkim stawiałabym na zbilansowane posiłki i przemyslane kalorycznie. Często polecam dietę Cambridge i odwiedzenie ich strony, bo tam są podane rozpisane posiłki kalorycznie na cale tygodnie. można się podpierać tym, albo kilka posil...