Z tabletek to ja moge polecic lutezan omega 3, bardzo wspomagaja wzrok. Dostarczaja wszelkich witamin i przede wszystkim luteinę :) Do tego zmiana diety. Dużo ryb jeść, o ile lubisz ryby, bo ja za nimi nie przepadam. Pomysl tez o przerwach d komputera, osiem godzin to niby standardowo, ale jak pracu...