Ruch jest ważny, ale masaż na pewno nie zaszkodzi. Poza tym nie zawsze można znaleźć czas na ruch, często szukamy wymówek, a kiedy jesteśmy już umówieni na masaż, trudniej to odwołać. Warto umówić się chociaż tak na próbę na jeden masaż w jakimś sprawdzonym gabinecie, choć oczywiście najlepsze skutk...