Nie tworzę nowego wątku, bo ten wydaje mi się odpowiedni. Również mam porblemy ze stawami przy ćwiczeniach. Mam sporą nadwagę i chyba muszę przestać biegać. Zresztą pogoda juz tez nie ta… Czy są jakieś ćwiczenia/sprzęty, które nie uszkodza mi stawow? Wykonywalam takie rozne cwiczenia leżac na podlod...