Znaleziono 4 wyniki
- 11 lut 2015, 23:51
- Forum: Ogólnie o zdrowiu
- Temat: Walka z cukrzycą
- Odpowiedzi: 13
- Odsłony: 14485
Re: Walka z cukrzycą
Dużo lepszym rozwiązaniem od takich aplikacji jest kupno i zapoznanie się z treścią kilku książek na temat cukrzycy, a potem samodzielne układanie jadłospisu. Dobrze jest omawiać problemy w gronie osób z cukrzycą, rozładowuje się przy tym stres, który powstaje przy każdej chorobie. Życiem z tą choro...
- 23 sty 2015, 18:25
- Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
- Temat: Witaminy przy odchudzaniu
- Odpowiedzi: 33
- Odsłony: 35170
Re: Witaminy przy odchudzaniu
Niestety osoby próbujące pozbyć się zbędnych kilogramów często zapominają o dostarczaniu organizmowi niezbędnych ilości witamin i składników mineralnych, co może prowadzić do problemów zdrowotnych. Wiele odchudzających się osób ma niedobór witaminy E, występującej m.in. w olejach roślinnych, jajkach...
- 14 sty 2015, 20:27
- Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
- Temat: oczyszczanie organizmu
- Odpowiedzi: 135
- Odsłony: 127050
Re: oczyszczanie organizmu
Powinno się włączyć do jadłospisu jak najwięcej całych warzyw i owoców, powinniśmy spożywać odpowiednie ilości fasoli, soczewicy, orzechów i nasion. Na obiad polecam dzikie ryby, kurczaka i indyka, a także brązowy ryż zamiast ziemniaków czy białego ryżu. Po każdym posiłku należy wypić zieloną herbat...
- 23 gru 2014, 14:11
- Forum: Fitness, Diety i odchudzanie
- Temat: dieta śródziemnomorska
- Odpowiedzi: 11
- Odsłony: 12259
Re: dieta śródziemnomorska
Zaletą tej diety jest to, iż można stosować ją przez całe życie, opóźnia procesy starzenia (m.in. dostarcza dużo wit. E), chroni serce i przeciwdziała miażdżycy (obfituje w nienasycone kwasy tłuszczowe). Nie ma żadnych przeciwwskazań do jej stosowania. Najważniejszym jednak minusem jest to, że nie m...