Polecam taki styl odżywiania, oparty na warzywach i owocach - to najzdrowsze co może być tylko trzeba pilnować, żeby nie jeść za mało (zwłaszcza na początku) bo takie jedzenie zajmuje wiele więcej miejsca niż posiłki mięsne czy nabiałowe (gdzie mamy dużo kalorycznego tłuszczu)