Ja ze swojej strony stosowałam tylko zieloną kawę i musze przyznać, że pomogła w moim procesie odchudzania :) No ale jak wiadomo najlepiej najpierw zacząć zdrowo się odżywiać oraz ćwiczyć. Ja od siebie mogę polecić porady na stronie
http://www.trzymajwage.com.pl/ Pozdrawiam!