wg mnie też najlepiej działa ruch. Wydzielają się endorfinki i jest łatwiej stawic czoła strachom :)Bardzo ciężko jest poradzić sobie ze stresem,np mi osobiście najlepiej pomaga aktywność fizyczna,kiedy uprawiam sport,biegam lub pływam. To też znakomicie mnie relaksuje i odpręża.