Swego czasu jak byłam studentką, kilka lat temu myślałam o wyjechaniu na taki wolontariat. Teraz już mam pracę, obowiązki w domu i już niestety nie mogę sobie na to pozwolić.
7o% sukcesu to dieta a 30%to ruch. Najważniejsze jest wyrobienie sobie dobrych nawyków żywieniowych, chodzi o to aby uniknąć efektu jo jo po skończeniu diety.