Ja mogę polecić trening 6 Weidera, tylko najważniejsza jest systematyczność, bo ćwiczy się codziennie. I pamiętać trzeba, że ten trening nie pali tłuszczu na brzuchu tylko wyrabia mięśnie brzucha!
My planujemy daleką Azję, Tajlandię i Wietnam. Pogoda tam jest super, ludzie przyjaźni i jest niesamowicie tanio. Największy koszt to przelot, ale potem np domek na plaży w Tajlandii kosztuje 40zł za dobę, to taniej niż nad Bałtykiem