Jeżeli chcesz schudnąć ćwicząc i stosując dietę to powinnaś udać się do np. dietetyczki która Ci ułoży plan żywieniowy. Samemu nie ma co kombinować, bo później można niespodziewanie negatywnie zaskoczyć się efektami. Dietetyk po zbadaniu Twojego ciała będzie wiedział co Ci pomoże, a co zaszkodzi.